Pagharap sa emosyonal na bahagi ng IVF

Ang IVF babble co-founder, Sara Marshall-Page at Natalie Fitzpatrick, ang tagalikha ng maningning na IVF diary na 'Me Myself & IVF', ay pinag-uusapan ang tungkol sa pakikitungo sa roller coaster ng mga emosyon na magkasama sa IVF.

Ang IVF babble ay may isang napakaraming napakatalino na payo na mag-alok tungkol sa kung ano ang kakainin, gamot na aasahan, mga pagsubok na kukuha at suplemento upang mapili bago simulan ang iyong IVF, ngunit marahil, ang pinakamalaking hamon na sinumang papasok sa IVF ay haharapin, ay nakakaranas ng malaking kadahilanan. ng emosyonal na rollercoaster. Karamihan sa mga doktor ay inirerekumenda ang Pre at post ng pagpapayo, ngunit personal kong hindi kinuha ang payo na ito. Gusto ko lang mag-crack sa paggamot ko. Kahit na nabigo ang aking IVF, wala pa rin akong kinausap. Sinara ko na lang ang aking pintuan sa harap at nagtago mula sa mundo. Ang ginawa ko, ay nagbukas ng aking talaarawan at ibuhos ang aking puso. Bagaman pinili kong huwag makipag-usap sa isang propesyonal na tagapayo, ang pag-download ng aking emosyon at mga saloobin sa mga blangko na pahina ay ang aking paraan ng pag-alis ng aking isipan upang magkaroon ako ng kaunting puwang sa paghinga mula sa aking sariling mga takot.

Pinili ko ring magkaroon ng regular na acupuncture bago ang aking pangalawang pag-ikot ng IVF.

Nakaramdam ako ng kalmado nang nasa silid na ako. Talagang nakaramdam ako ng totoong enerhiya na umikot sa aking katawan habang inilalagay ang mga karayom. Sa pag-retrospect, nakipag-usap talaga ako sa aking acupuncturist na parang siya ang tagapayo ko. Hindi siya pinapayuhan, nakikinig lang siya. Palagi kong iniwan ang kanyang kasanayan na nakakaramdam ng kalmado at positibo.

Bilang isang resulta, ipinasok ko ang aking ikalawang pag-ikot ng IVF na may ibang naiisip na kaisipan sa una ko. Napagtanto ko na maaaring mabigo ang aking IVF. Napagtanto ko na makakaligtas ako kahit anong kalalabasan. Napagtanto ko na ito ay isang paglalakbay at pipikit ako kahit gaano ito katagal. Masuwerte ako kahit na, ang aking paglalakbay ay medyo maikli. Ang aking ikalawang pag-ikot ng IVF ay matagumpay.

Noong nakaraang linggo nahuli ko ang magagandang Natalie Fitzpatrick, na dumaan sa 5 round ng IVF at papasok na siya sa ika-6 na ikot sa susunod na linggo, armado ng determinasyon at pagmamaneho. Sa kabila ng trahedya ng pagkawala ng paulit-ulit na pagkakuha, si Natalie ay isa sa mga pinaka masigla at positibong kababaihan na nakilala ko. Dito, sinasabi niya sa amin kung paano niya nakaya, at kinaya ang emosyon.

Natalie, na nagkaroon ng 5 hindi matagumpay na pag-ikot ng IVF ay dapat na maubos ka sa pisikal at emosyonal. Paano mo tinulungan ang iyong sarili na magpagaling sa bawat oras? Mayroon ka bang anumang pagpapayo? Kung hindi, ano ang ginawa mo?

Ang aking unang tatlong siklo ay matigas, mental at pisikal. Sa bawat kabiguan o pagkakuha ay nais kong itulak sa pamamagitan ng mga back-to-back cycle, kahit na pinapayuhan laban sa mga propesyonal na medikal. Nais nilang hayaan kong magpahinga ang aking katawan, ngunit sumunod ako sa kanilang mga utos at nagpatuloy, itinulak ang anumang negatibiti sa likuran ng aking isip.

Sa pag-iwas ay isa ito sa pinakamasamang bagay na nagagawa ko para sa kalusugan ng aking kaisipan. Kahit na mukhang maayos ako at nakitungo ito ng mabuti, isang araw lahat ito ay nahuli sa akin at ang pagkabalisa at pagkalungkot ay tumama sa akin ng husto.

Lalo na hindi ko pa nakakonekta ang mga piraso at madalas na nakaupo na nagtataka kung ano ang nagdala sa isang mababang kalagayan. Hindi hanggang sa nagsalita ako sa aking GP na napagtanto kong ako ay tanga na hindi alagaan ang aking sarili sa panahon ng proseso.

Kahit na noon ay tumanggi pa rin akong maniwala na ito ay nagpababa sa akin, halos umamin na ako ay nabigo. Nanghina ako at sinisisi ang aking sarili sa mga pagkabigo - na marahil kung bakit hindi ko pinahintulutan ang aking sarili na pumili ng pagpapayo sa kabila ng inaalok.

Naiwly naniniwala ako na ito ay hinuhusgahan, ako ba ay kaklasipikado bilang 'hindi matatag' kung nasira ako sa panahon ng isang sa isang session? Paano kung ibabayaan ko ang aking bantay at inamin nang malakas na hindi ako sigurado kung gumagawa ako ng tamang bagay? Masasaktan ba ako sa listahan ng paggamot?

Sa pagbabalik-tanaw ay tila walang kamuwang-muwang at walang alam, kung kaya't ako ay nakabukas na ngayon tungkol sa aking emosyon. Kung nagkakaroon ako ng isang mababang araw o kailangang makipag-usap, maaari akong makipag-usap sa komunidad ng Instagram para sa payo. Ito ay hindi mapanghusga at hindi isang bato ang hindi nababago.

Mas okay na hindi maging ok, at ang aking bagong kasabihan ay kung hindi ko masisimulan ang aking sariling kalusugan, kung gayon paano ko inaasahan na alagaan ang kalusugan ng aking mga anak sa hinaharap.

Papasok ka sa iyong ika-6 na ikot ng IVF. Saan mo nahanap ang enerhiya upang manatiling positibo?

Kung tinanong mo ako sa tanong na ito 18 buwan na ang nakalilipas, bago ako kumuha ng oras, kakaiba ang aking tugon. Hindi ko planong tumagal ng isang mahabang pahinga, ngunit talagang nakatulong ito sa akin na manatiling positibo.

Nagsimula akong magpahinga habang nakatuon ako sa aking negosyo at sa lahat ng matapat na ito ay nag-iinit. Nasisiyahan ako sa aking libreng oras, ngunit nagustuhan ko pa rin ang gawain ng paggamot. Nangako ako na ibigay ang aking sarili ng hindi bababa sa 12 linggo na pahinga, at napakasaya at kalidad ng oras upang makipag-ugnay muli sa aking asawa, mga kaibigan at pamilya na hindi ko napagtanto na 18 na buwan ito. Ang pagpunta sa paggagamot ay nakakatakot pa, bago ito, bago ito, bagong pag-asa at inaasahan.

Naranasan ang gayong pagkabigo, paano mo mapipigilan ang iyong mga takot?

Kung mayroong isang magic pill upang mapigilan ako na nababahala pagkatapos ay sa palagay ko ay kukunin natin ito. Walang makontrol ang aking pag-iisip sa mga oras, maaari akong mahiga sa kama sa 3am na malawak na gising na nag-isip, o maaari akong makaupo sa trabaho daydreaming - kailangan kong patuloy na abala. Sa sandaling tumayo ako, ang mga takot na nakalagay, lumabas ang mga paghahanap sa Google at pinapalala lamang nito ang mga bagay. Huwag kailanman ang mga kwento ng resulta ng Google IVF, ihahambing mo lamang ang iyong sarili sa mga resulta ng iba at ikaw ay magiging labis na nabigo. Ang karera ay mahaba, ngunit ikaw ay nasa para lamang sa iyong sarili.

Pumasok ka ba sa ikot ng IVF na ito na may ibang naiisip na hanay mula sa mga nakaraang pag-ikot?

Hindi eksaktong isang iba't ibang mga pag-iisip-set ngunit tiyak na isang pakiramdam ng kaguluhan. Nawala ko na sa aking iba pang mga pag-ikot, ito ay naging labis na gawain at sa bawat pagkabigo na ito ay inaasahan ng kalahati.

Sa oras na ito ay sabik akong magpatuloy at tunay na tamasahin ang mga iniksyon at pag-scan. Nagbibigay ito sa akin ng isang pakiramdam ng kontrol - babalik ba ito upang kagatin ako kung mayroon akong pagkabigo? .. Siguro nga ngunit kailanman ako ay naging realista, kailangan kong maging matapat sa aking mga inaasahan at walang inaasahan, anupaman ay isang bonus .

Paano naiiba ang iyong paggamot sa IVF sa oras na ito?

This time round na napili ko para sa PGS. Sa paulit-ulit na pagkakuha kailangan ko ng isang bagong pananaw at plano sa paggamot. Ayaw kong maging mahigpit sa mga dayami at umaasa sa isang himala. Kailangan naming tumingin sa agham, mahirap na katotohanan at mga figure.

Marami rin akong masasangkot sa aking paggamot. Masaya akong sumama sa huling oras ngunit naramdaman kong umuungal ang apoy sa aking tiyan. Pakiramdam ko ang pagkakaroon ng hangaring iyon ay mahusay para sa pag-iisip, mula sa isang klinikal na punto ng pagtingin, kaysa sa isang pasyente na nais lamang ng isang bata.

Nilikha mo ang diary Me Myself at IVF na halos bilang isang paraan ng pagkaya, sasabihin mo?

Ang 'Akin, ang aking sarili at ang IVF' ay una nang personal na pakikipagsapalaran. Matapos magpahinga mula sa IVF 5 ay natagpuan ko ang aking sarili na nawala. Talagang napalampas ko ang nakagawian at suporta sa aking pamamahinga, at habang ginalugad ang karagdagang paggamot ay napagmasdan ko na wala akong malinaw na tala ng aking nakaraang pag-ikot upang ihambing ang hinaharap na paggamot sa, kabilang ang gamot, mga dosis ng gamot at mga resulta ng pagsubok. Naramdaman kong ang aking mga tala sa medikal ay masyadong pangkaraniwan at naramdaman kong naka-link sa teksto sa papel, ang aking paglalakbay halos naramdaman kong masyadong klinikal para sa akin na kumonekta. Ang mga piraso ng papel ay inilalagay sa loob ng isang bundle ng mga tala na walang pagmamay-ari o layunin. Bilang isang tagapagtaguyod para sa kalusugan ng kaisipan at proseso ng emosyonal sa panahon ng pagkamayabong na ito ay tiyak na dumating nang madaling gamitin kung kasama ito sa disenyo, pati na rin ang light hearted humor, isang bagay na mapalambot upang maproseso at maiugnay sa katotohanan ng paggamot.

Makakatagpo kami muli kasama si Natalie sa susunod na linggo, ngunit hindi ito sinasabi na nais nating lahat ang kanyang pagmamahal at suporta.

(Mabuting inaalok ni Natalie sa aming mga tagasuskrito ng isang code ng diskwento kung nais mong bumili ng isa sa kanyang mga talaarawan. Pumunta lamang sa bearfaceprints.etsy.com at ipasok ang BABBLE10 sa pag-checkout at matatanggap mo ang iyong diskwento.)

Ang emosyon ay IV. Payagan ang iyong sarili na madama kung ano ang nararamdaman mo. Sumigaw, sumigaw, magalit, maging masaya. Pinapayagan kang lumipat sa pagitan ng mga emosyong ito sa mga regular na agwat din! Huwag lamang panatilihin ang mga ito. Huwag makaramdam ng pagkakasala dahil sa napopoot sa iyong mga buntis na kaibigan at kasamahan sa trabaho. Huwag kang makonsensya sa pagkawala ng iyong pagkagalit sa iyong kapareha.

Pumili ng isang outlet para sa iyong mga takot at alalahanin. I-download ang iyong mga saloobin sa isang talaarawan, o makipag-usap sa isang malapit na kaibigan, o sa iyong kasosyo.

Makipag-usap sa iba pang mga kababaihan at kalalakihan sa hindi kapani-paniwalang mga grupo ng suporta sa Facebook, isaalang-alang ang pagkakaroon ng ilang pagpapayo, o simpleng hanapin ang iyong sarili ng isang magandang acupuncturist tulad ng dati ko. Tumulong sa; hindi ka nag-iisa sa emosyonal na rollercoaster na ito.

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "