Kinausap kami ni Michelle Smith sa pamamagitan ng kanyang mga mekanismo sa pagkaya

Sa aking huling blog ay napag-usapan ko ang paghahanda ng iyong katawan para sa IVF, o sa aking kaso Likas na IVF.

Sa edisyong ito tatalakayin natin ang gawaing magagawa natin upang ihanda ang ating isip at kaluluwa para sa IVF. Nakukuha ko na ito ay talagang isang personal na paksa, at lahat tayo ay may sariling mga kagustuhan, kaya ibabahagi ko ang aking personal na ginagawa. Ang kawalan ay isang emosyonal na roller coaster. Isang sandali na pakiramdam mo ay mabuti at sa susunod na nais mong mag-crawl sa isang kuweba at i-lock ang mundo. Alamin din natin ang pagkaya sa pagkaya o pagdurusa natin sa katahimikan. Narito ang aking mga kasanayan sa pagkaya. Tulungan ang iyong sarili sa anumang maaaring maglingkod sa iyo sa iyong paglalakbay.

Minsan umiiyak, at ang ibig kong sabihin ay ang paghagulgol ay kung paano ko nakayanan. Gusto kong pahintulutan ang aking sarili na makaramdam ng mga emosyon, makitungo sa kanila at subukang pagalingin ang nasasaktan - FEEL, DEAL, HEAL.

Hindi ako personal na taong relihiyoso, ngunit ako ay espirituwal kaya't tinanong ako ng aking Tatay kung nais kong pumunta sa isang nakapagpapagaling na panalangin sa gabi, sinabi kong oo begrudgingly. Ang bawat isa ay naglagay ng kanilang mga kamay sa aking tiyan at nagdasal sa akin. Natutuwa akong pumunta ako dahil kung wala pa, napapaligiran ako ng pagmamahal at suporta. Ito ang nagbubu-buo kung paano ko kinaya at inihahanda ang pag-ibig at suporta. Minsan nakukuha ko ang pagmamahal at suporta mula sa aking asawa, o mga kaibigan, kung minsan ito ay mula sa isang propesyonal, at iba pang mga oras na ito ay mula sa akin. Talagang sumali ako sa isang pangkat na "espirit na komunikasyon ng sanggol" kung saan magninilay tayo at makipag-usap sa aming mga susunod na sanggol. Maaaring mabaliw sa ilan, ngunit naramdaman talagang mahusay na kumonekta sa napakalalim na paraan. Nalaman ko rin na sa journalism ang aking mga saloobin ay isang magandang paraan upang maalis ito sa aking dibdib. Na kapag ang aking channel sa YouTube ay naging tulad ng therapy sa akin. Siguraduhin na mag-subscribe sa aking channel kung wala ka pa.

Nagpapahinga mula sa pagkabahala at sa sobrang pag-iisip

Bilang karagdagan sa pamamahayag, nag-ehersisyo ako sa likas na katangian - ang paglalakad halimbawa, upang makakuha ng sariwang hangin at kumuha ng utak na tinukoy. Minsan kailangan namin ng pahinga mula sa patuloy na pagkabahala at sa sobrang pag-iisip. Pagkatapos ay may iba pang mga oras na kailangan nating harapin ang ating mga takot sa ulo. Narito ang isang laro na naglalaro kong nag-iisa sa aking ulo upang harapin ang masamang mga iniisip. Teknikal na hindi ito nag-iisa dahil nilalaro ko ang mga nakakatakot na mga saloobin na lumabas. Tinawag ko ang larong ito, "At pagkatapos ano". Narito kung paano ito gumagana. Ang isang nakakatakot na pag-iisip ay papasok sa aking isip at kaluluwa:

Nakatatakot na pag-iisip: May isang pagkakataon na ang pag-ikot ng natural na IVF ay hindi gagana at hindi ako mabubuntis.

At ano naman?

Me: Well, kung hindi ito gumana sa unang pag-ikot, bibigyan namin ito ng ilang higit pang mga pagsubok sa pag-ikot.

Nakatatakot na pag-iisip: Oo, at maaaring hindi ito gumana kahit na matapos ang lahat at sinabi.

At ano naman?

Me: Kung hindi ako maglihi na may likas na IVF ay pupunta ako sa ruta ng pag-aampon.

Nakatatakot na pag-iisip: Oo, ngunit pagkatapos ay hindi ka makakaranas ng pagbubuntis o paggawa o ang kapanganakan ng iyong sariling anak na nauugnay sa biologically.

At ano naman?

Ako: Sa pag-aampon, kahit na hindi ito magiging biologically na anak ko, magiging mommy ako, magkakaroon ako ng isang sanggol, magiging pamilya kami at magkakaroon ako ng buhay na matagal ko nang ninanais at mamahalin namin ang isa't isa lamang ang pareho.

At ano naman?

Ako: At pagkatapos ay nabuhay kami nang maligaya mula pa kaya't isara ang natatakot na mga saloobin, natapos na ang larong ito at ako ang nagwagi!

Karaniwan akong nakakikimkim sa aking sarili, at nakakaramdam ng mas mahusay na matapos kong i-play ang "laro" sa aking ulo.

Kung hindi ito sapat upang matulungan ako sa pagdaan sa araw, kumuha din ako ng natural na suplemento batay na tinatawag na Confianza (magagamit sa link na ito 40% off)

Ang Confianza ay isang formula na anti-stress na nagpapabuti sa iyong isipan at konsentrasyon, nakikipaglaban sa pagkapagod, at tumutulong sa iyong katawan na makayanan ang lahat ng kawalan ng stress (at buhay) na itinapon sa iyo. Ang natural na suplemento na batay na ito ay nagdaragdag ng iyong mga antas ng enerhiya, at ito ay espesyal na timpla ng mga halamang gamot ay nagbibigay ng isang ligtas na paraan upang mapahusay ang kakayahan ng iyong katawan upang makaya sa lahat ng mga anyo ng stress: pisikal, emosyonal, at kapaligiran.

Inaasahan kong makakatulong ito sa iyo na makarating sa pamamagitan ng pagkamayabong roller coaster, maging mabait sa iyong sarili.

Minsan kailangan nating mag-ina sa ating sarili sa proseso ng pagiging isang ina. Ano ang magagawa ng isang kahanga-hangang ina para sa kanyang anak na nahihirapan? ... .. yayakap siya at mahalin siya. Ito ang iyong oras upang makatanggap ng pagmamahal at suporta na iyon, karapat-dapat ka nito.

Kumonekta sa akin sa sosyal!

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "