Isang baso ng alak tuwing gabi. Talaga bang masama ito?

Maraming mga kadahilanan kaya marami sa atin ang umaabot para sa pambukas ng bote sa sandaling ito - upang markahan ang pagtatapos ng isang matigas na araw, ang pagtatapos ng isang mahabang linggo, dahil walang istraktura sa aming linggo, ang araw ay lumalabas, ito ay isang mahusay na saliw sa isang mahusay na pagkain, ito ang tanging paraan upang makarating sa isang pangkat ng pangkat, kami ay nasa lockdown, at, mabuti, ang lasa ng alak ay maganda

Gayunpaman, marami sa atin ang nakakahanap ng ating sarili na maabot ito nang mas madalas sa ngayon, tulad ni Julianne, isang IVF babble reader na sumulat sa amin na nagsasabing ito lamang ang paraan na kinaya niya ang sakit ng puso ng kanyang kanseladong siklo at isang walang katiyakan na pag-lock.

"Ang aming siklo ng IVF ay nakansela nang walang hanggan. Ang aming mundo ay literal na pinanghahawakan at kami ay napakababa ng pakiramdam. Ang aking asawa ay kamangha-manghang bagaman at sinusubukan naming guluhin ang aming mga sarili sa panahong ito ng pag-lock sa mga espesyal na pagkain at gabi ng pelikula at medyo maraming alak.

Bago ang aming IVF na nakansela, hindi kami halos umiinom ng kahit ano, ngunit nakikita namin ngayon ang aming sarili na umiinom halos gabi-gabi - hindi naglo-load, ngunit mas higit pa kaysa sa dati. Karaniwan kaming may gin at tonic o dalawang huli na hapon, pagkatapos ay nagbabahagi kami ng isang bote ng alak sa hapunan. Sa katapusan ng linggo madali kaming dumaan sa 2 bote. Alam kong hindi tayo dapat uminom, ngunit talagang tinatamasa natin ang aming mga gabi.

Gusto ko lang malaman, OK ba tayong uminom ng halagang ito, kung manatili tayo sa alkohol sa sasabihin ng 2 gabi sa isang linggo?

Kapag sa wakas nakita namin ang ilang ilaw sa pagtatapos ng coronavirus lockdown magsisimula kaming bumalik sa aming misyon upang makakuha ng akma sa pagkamayabong. Tama ba ako sa pag-iisip na tatagal ng 3 buwan upang maghanda at mababalik ang iyong katawan?

Kumain kami ng mabuti bukod sa pizza sa gabi sa isang Biyernes ng gabi, kaya hindi ako nababahala tungkol sa aming diyeta. ito lang ang alak. Nasisira ba natin ang ating pagkamayabong, kahit na ito ay isang maikling term na 'break' lang?

Maraming salamat.

Julianne ”

Lumingon kami sa Sue Bedford, Fertility Expert, at Nutritionist at hiniling sa kanya na maging matapat na tapat kay Julianne

"Ito ay isang mahirap na oras para sa mga nagsisikap na maglihi, na may napakaraming mga kalalakihan at kababaihan na nahaharap sa pagkabagabag sa pagkansela ng paggamot at / o hawakan. Naaawa ako sa iyo na nakakaramdam ka ng mababang loob at pagkaligalig. Naiintindihan ko talaga kung ano ang nararamdaman mo ngayon, at narito ako upang suportahan ka.

Ngunit, (at hindi mo gusto ang sagot!) Gusto ko talagang sabihin na dapat mong putulin ang alkohol nang ganap, o sa pinakadulo kahit gupitin pabalik ... Ipaliwanag ko kung bakit sa isang iglap

Totoo na ang isang tatlong buwang window ay madalas na inirerekomenda upang makuha ang 'pagkamayabong' ng iyong katawan. Ito ay batay sa paligid ng katotohanan na ang siklo ng mga itlog at tamud (ang proseso na kilala bilang oogenesis at spermatogenesis) ay nasa paligid ng 90 araw at sa oras na ito, ang itlog at tamud ay maaaring maapektuhan nang negatibo ng mga toxins o positibo sa pamamagitan ng malusog na mga pagpipilian (ibig sabihin ang nutrient) -ang pagkain na naglalaman ng mahahalagang bitamina at mineral). Gayunpaman, isipin - mayroon kang hanggang sa 6 na buwan upang maghanda - na maaaring gumawa ng dagdag na pagkakaiba kaya bakit hindi ka magsisimula ngayon ?!

Kaya, ngayon sa alkohol

Wala talagang ligtas na antas ng pag-uumpisa ng pag-inom - ang eksaktong antas ng pagkonsumo na nauugnay sa peligro ay hindi malinaw - sa gayon ito ay pinakamahusay na iwasan ito. Ang lahat ay natatangi, kaya ang alkohol ay nakakaapekto sa mga indibidwal sa iba't ibang paraan. Ngunit, natagpuan sa mga pag-aaral na makaapekto sa pagkamayabong sa maraming mga paraan, tulad ng pagdudulot ng mga abnormalidad ng hormonal at ovulatory, na nakakaapekto sa pagkasensitibo ng insulin na kung saan ay maaaring makaapekto sa mga kakulangan sa obulasyon, bitamina at mineral (ang alkohol ay naubos ang katawan ng maraming mahahalagang sustansya na mahalaga para sa pagkamayabong).

Ipinakita din sa mga pag-aaral na may isang link sa pagitan ng mabibigat na pag-inom ng alkohol at mas kaunting mga itlog na nakolekta

Sa mga kalalakihan, ang pag-inom ng alkohol ay maaaring humantong sa isang nabawasan na bilang ng tamud at maaaring makaapekto sa kalidad ng tamud - negatibong nakakaapekto sa parehong sperm motility at morphology.

Ang atay ay isang napakahalagang organ sa ating katawan - kaya kailangan nating manatiling maayos

Pinoproseso nito ang ating mga hormone at natatanggal ang ating katawan. Kaya, kung gumugugol ito ng ilang oras ng pag-detoxifying alkohol, hindi ito magiging epektibo sa pagproseso ng mga hormone. Makikipag-usap din ito sa idinagdag na asukal mula sa alkohol at pagproseso ng insulin. Ang alkohol ay nag-aalis ng tubig sa katawan upang maapektuhan ang mga mahahalagang proseso na nagaganap sa bawat isa sa aming mga cell. Ang epekto ng pag-iikot ay ang aming napakahusay na nakatutok na mga hormone ay mai-knocked out ng 'synch' at maaaring makaapekto ito sa pagkamayabong.

Alam kong sinasabi sa iyo na ibalik ang pambukas ng bote sa drawer ay maaaring tunog na mapurol, ngunit ang katotohanan ay, na mayroon ka sa oras na ito na talagang ihanda ang iyong sarili para kapag sa wakas ay binigyan ka ng berdeng ilaw upang simulan muli ang paggamot, kaya gawin ang lahat maaari mong makuha ang iyong katawan sa pinakamagandang hugis na naranasan nito. Tratuhin ang iyong katawan sa tingga hanggang sa iyong susunod na ikot ng IVF na parang buntis ka na.

Makakarating ka doon, at kapag nagawa mo, malulugod ka sa iyong sarili na ginawa mo ang lahat ng maaari mong gawin.

Ang pagpapadala sa iyo ng labis na pagmamahal.

Idemanda

x ”.

Nagawa mo bang maiwasan ang alkohol? Mahirap ba ito? Mayroon ka bang anumang mga tip sa kung ano ang gagawin kapag nalaman mo ang iyong sarili na lumalakad sa pagbukas ng bote? Gusto naming marinig mula sa iyo. I-drop sa amin ang isang linya sa mystory@ivfbabble.com

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "