Ang pananatiling pagkamayabong ay magkasya sa panahon ng pag-lock

Ang pagsubok na maglihi ay hardcore. . . ngunit pagkatapos ay idagdag sa isang pandaigdigang epidemya, isang hindi tiyak na pag-lock, sosyal na paghihiwalay, at kanselahin ang mga siklo ng IVF, at ang antas ng hardcore ay napunta sa scale.

Araw-araw nakakatanggap kami ng mga email mula sa mga mambabasa na kailangang pakiramdam na gumagawa sila ng isang bagay na positibo sa oras na ito, na hindi nila sinasayang ang oras, na nakakakuha sila ng 'pagkakasunud-sunod na pagkamayabong', at handa na upang simulan ang paggamot kapag sa wakas ay nagbukas ang mga klinika.

Lumingon kami sa kaibig-ibig na koponan sa Pagkamayabong ng Hart upang matulungan kaming sagutin ang iyong mga katanungan tungkol sa matalinong oras ng pag-lock ng ito.

Posible bang mapabuti ang iyong pagkamayabong '? 

Oo, naniniwala kami na maaari mong mapabuti ang iyong pagkamayabong. Ang pagpapatupad ng mga maliliit na pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay ay may potensyal na humantong sa mas makabuluhang mga pagpapabuti sa iyong pagkamayabong, nang hindi mo pa rin nalalaman.

Ang isang BMI na mas mataas sa 30 ay magpapahirap sa pagbagsak. Sa isang maliit na pagsisikap, dapat posible na dalhin ang iyong BMI sa loob ng pinakamainam na saklaw, hindi sa itaas 25. Mahalagang banggitin na dapat mong iwasan ang paninigarilyo at limitahan ang alkohol.

Inirerekumenda namin ang paggamit ng oras na ipinakita sa amin ng COVID-19 upang ihanda ang iyong katawan at isip para sa paggamot sa pagkamayabong na may masustansiyang diyeta, magandang pagtulog, ehersisyo, yoga, at mga naturang kasanayan upang maisaayos ang iyong katawan.

Gaano katagal kinakailangan upang gumawa ng isang positibong pagbabago sa iyong pagkamayabong? 

Ito ay nakasalalay sa interbensyon. Ang pagtigil sa paninigarilyo at pagbaba ng timbang ay magpapakita ng mga epekto. Ang pagbaba ng timbang ay partikular na kapaki-pakinabang sa mga napakataba na kababaihan na nakikipag-usap sa PCOS. Hinihimok namin ang anumang positibong pagbabago, dahil may potensyal itong magkaroon ng agarang epekto.

Sa loob ng oras na iyon, anong mga pagbabago ang maaaring gawin, at ano ang gagawin ng mga pagbabagong iyon? 

Ang pamumuhay ay lalong kinikilala bilang isang paggamot na tumutukoy sa kadahilanan ng kawalan ng katabaan, sa mga tuntunin ng balanse ng mga benepisyo at panganib na nauugnay sa kapakanan ng hinaharap na bata. Ayon sa mga alituntunin ng NICE, ang mga kadahilanan ng pamumuhay na nabanggit sa itaas ay maaaring makaapekto sa kung paano ka tumugon sa paggamot sa pagkamayabong.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang kalidad ng itlog ng isang babae ay higit na tinutukoy ng kanyang edad.

Paano napapaganda ng pagkain ang isang IVF cycle? Mayroon bang mga tiyak na diyeta na sinabi mo sa mga pasyente na manatili? 

Hindi kinakailangang tiyak na mga diyeta ngunit nakatuon sa pagkain ng isang balanseng diyeta at binabawasan ang paggamit ng mga naproseso at pino na pagkain. Ang pagdaragdag ng bilang ng mga sariwang gulay at mani (hadlangan ang isang allergy ng nut) ay natagpuan upang makatulong sa pagpapabuti ng mga kinalabasan ng IVF. Ang Folic acid ay dapat ding isama sa iyong diyeta upang maihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis.

Sa lahat ng tao sa lockdown, hindi namin makakasabay sa mga holistic na paggamot tulad ng acupuncture o reflexology o massage, ngunit may iba pang mga therapies na sa palagay mo maaaring gawin ng mga pasyente sa bahay na makakatulong sa kanilang kabutihan? 

Ang yoga, gabay na pagmumuni-muni, at pag-journal sa pasasalamat, pagkuha ng isang libangan na nagbibigay-daan sa iyo upang ipagdiwang at ipahayag ang iyong malikhaing bahagi, paggawa ng mga maikling online na kurso na hindi ka nagkaroon ng oras upang gawin bago;

Bakit hindi magsanay ng mga aerobic na pagsasanay kung ang iyong hardin ay sapat na malaki, at batay sa YouTube na mga ehersisyo sa panloob.

Nang walang tunay na istraktura sa ating buhay sa ngayon, ang isang oras ng cocktail ay tila nakakakuha ng mas maaga, at araw-araw para sa bagay na iyon. Sinisira ba natin ang ating pagkamayabong sa pamamagitan ng pag-inom araw-araw? 

Ito ay pambansang buwan ng kamalayan sa alkohol ngayon sa Abril sa Timog Africa, kaya nais naming malaglag ang ilang mga nakasisirang epekto sa alkohol ay maaaring magkaroon sa iyong pagkamayabong. Ang nabawasan na natural na paglilihi ay iniulat sa mga dosis na mas mababa sa isang inumin bawat linggo. Ang mahirap makuha na data ay nagmumungkahi na ang pagkonsumo ng alkohol sa babae bago ang pagtatangka ng IVF ay malubhang nakakaapekto sa pagkuha ng oocyte at humantong sa mas mababang pagbubuntis at mas mataas na mga rate ng pagkakuha.

Ang pag-inom ng lalaki ay humahantong sa mas maraming mga pagkalaglag at pagbaba ng live na rate ng kapanganakan. Ang mga epektong ito ay natagpuan na nakasalalay sa dosis at mas mataas kaysa sa oras ng pagkonsumo ay mas malapit sa pagtatangka ng IVF.

Sarado na ba ang iyong klinika? 

Hindi, nagpapatakbo pa rin kami. Pinamamahalaan namin ang aming mga pag-ikot alinsunod sa mga rekomendasyon at alituntunin ng SASREG. Binuksan namin ulit ang aming mga pinto sa, 22nd Abril para sa mga konsulta at pag-scan ng ultrasound. Pinaplano namin ang mga siklo ng IVF sa isang indibidwal na batayan at nililimitahan ang bilang ng mga pasyente na nakikita namin. Ang HART Fertility ay sumusunod sa mga alituntunin ng SASREG kung paano gamutin ang mga pasyente ng pagkamayabong sa panahon ng pag-lock.

Maaari pa ring makipag-ugnay sa mga tao? 

Oo, ang aming mga landline at lahat ng aming karaniwang mga linya ng komunikasyon ay bukas at nakikita namin ang mga pasyente sa aming mga pasilidad. Ang parehong kawani at pasyente ay sumusunod sa mga patakaran tungkol sa distansya at kalinisan alinsunod sa mga rekomendasyon at alituntunin ng SASREG.

Alalahanin nating lahat tayo ay magkasama. Ang mga pasyente ng IVF sa buong mundo ay naapektuhan, at bilang isang klinika, nais naming hikayatin ang bawat pasyente na mag-hang doon

Gumawa ng oras na ito upang tumuon ang iyong sarili, ang iyong katawan, ang iyong isip, at napakahalaga, ang iyong pamilya. Alam namin na sa sandaling maiangat ang mga pag-lock, kakailanganin mo ang lahat ng mga lugar ng suporta kapag sumulong sa iyong paggamot.

 

Mangyaring manatiling naka-key sa amin sa social media para sa mga update at tulong. Ang aming pinakamahusay na pagsisikap ay nakatuon sa pagsuporta sa iyo at pagprotekta sa iyong mga kinalabasan sa paggamot. Ang aming kawani ay nasa kamay anumang oras upang sagutin ang iyong mga katanungan at query.

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "