Ang pananatiling pagkamayabong ay magkasya sa panahon ng pag-lock

Ang pagsubok na maglihi ay hardcore. . . ngunit pagkatapos ay idagdag sa isang pandaigdigang epidemya, isang hindi tiyak na pag-lock, sosyal na paghihiwalay, at kanselahin ang mga siklo ng IVF, at ang antas ng hardcore ay napunta sa scale.

Araw-araw nakakatanggap kami ng mga email mula sa mga mambabasa na kailangang pakiramdam tulad ng kanilang ginagawa sa isang positibo sa oras na ito, na hindi sila nag-aaksaya ng oras, na nakakakuha sila ng kanilang sarili na 'pagkamayabong na akma', at handa nang magsimula ng paggamot kapag ang mga klinika sa wakas ay nakabukas.

Lumingon kami sa kaibig-ibig na koponan sa Pagkamayabong ng Hart upang matulungan kaming sagutin ang iyong mga katanungan tungkol sa matalinong oras ng pag-lock ng ito.

Posible bang mapabuti ang iyong pagkamayabong '?

Oo, naniniwala kami na maaari mong mapabuti ang iyong pagkamayabong. Ang pagpapatupad ng mga maliliit na pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay ay may potensyal na humantong sa mas makabuluhang mga pagpapabuti sa iyong pagkamayabong, nang hindi mo pa rin nalalaman.

Ang isang BMI na mas mataas kaysa sa 30 ay magpapahirap sa pagbubuntis. Sa isang maliit na pagsisikap, dapat na dalhin ang iyong BMI sa loob ng pinakamainam na saklaw, hindi sa itaas ng 25. Mahalagang banggitin na dapat mong maiwasan ang paninigarilyo at limitahan ang alkohol.

Inirerekumenda namin ang paggamit ng oras na ipinakita sa amin ng COVID-19 upang ihanda ang iyong katawan at pag-iisip para sa paggamot sa pagkamayabong na may nutritional diet, magandang pagtulog, ehersisyo, yoga, at mga gawi na gawi upang maging maayos ang iyong katawan.

Gaano katagal kinakailangan upang gumawa ng isang positibong pagbabago sa iyong pagkamayabong?

Ito ay nakasalalay sa interbensyon. Ang pagtigil sa paninigarilyo at pagbaba ng timbang ay magpapakita ng mga epekto. Ang pagbaba ng timbang ay kapaki-pakinabang lalo na sa mga napakataba na kababaihan na nakikitungo sa PCOS. Hinihikayat namin ang anumang positibong pagbabago, dahil may potensyal itong magkaroon ng agarang epekto.

Sa loob ng oras na iyon, anong mga pagbabago ang maaaring gawin, at ano ang gagawin ng mga pagbabagong iyon?

Ang pamumuhay ay lalong kinikilala bilang isang paggamot na pagtukoy sa kadahilanan ng kawalan ng katabaan, sa mga tuntunin ng balanse ng mga benepisyo at panganib na may kaugnayan sa kapakanan ng hinaharap na bata. Ayon sa mga alituntunin ng NICE, ang mga kadahilanan sa pamumuhay na nabanggit sa itaas ay maaaring makaapekto sa kung paano ka tumugon sa paggamot sa pagkamayabong.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang kalidad ng itlog ng isang babae ay higit na tinutukoy ng kanyang edad.

Paano napapaganda ng pagkain ang isang IVF cycle? Mayroon bang mga tiyak na diyeta na sinabi mo sa mga pasyente na manatili?

Hindi kinakailangang tiyak na mga diyeta ngunit tumutok sa pagkain ng isang balanseng diyeta at pagbabawas ng paggamit ng mga naproseso at pino na pagkain. Ang pagtaas ng bilang ng mga sariwang veggies at nuts (hadlang sa isang alerdyi ng nut) ay natagpuan upang makatulong sa pagpapabuti ng mga kinalabasan ng IVF. Ang folic acid ay dapat ding isama sa iyong diyeta upang ihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis.

Sa lahat ng nasa lockdown, hindi namin maaaring mapanatili ang mga holistic na paggamot tulad ng acupuncture o reflexology o massage, ngunit mayroon bang iba pang mga therapy na sa palagay mo ay maaaring gawin ng mga pasyente sa bahay na makakatulong sa kanilang kabutihan?

Ang yoga, gabay na pagmumuni-muni, at pag-journal sa pasasalamat, pagkuha ng isang libangan na nagbibigay-daan sa iyo upang ipagdiwang at ipahayag ang iyong malikhaing bahagi, paggawa ng mga maikling online na kurso na hindi ka nagkaroon ng oras upang gawin bago;

Bakit hindi magsanay ng mga aerobic na ehersisyo kung ang iyong hardin ay sapat na malaki, at ang mga panloob na ehersisyo na batay sa YouTube.

Nang walang tunay na istraktura sa ating buhay sa ngayon, ang isang oras ng cocktail ay tila nakakakuha ng mas maaga, at araw-araw para sa bagay na iyon. Sinisira ba natin ang ating pagkamayabong sa pamamagitan ng pag-inom araw-araw?

Ito ay pambansang buwan ng kamalayan sa alkohol ngayon sa Abril sa Timog Africa, kaya nais naming malaglag ang ilang mga nakasisirang epekto sa alkohol ay maaaring magkaroon sa iyong pagkamayabong. Ang nabawasan na natural na paglilihi ay iniulat sa mga dosis na mas mababa sa isang inumin bawat linggo. Ang mahirap makuha na data ay nagmumungkahi na ang pagkonsumo ng alkohol sa babae bago ang pagtatangka ng IVF ay malubhang nakakaapekto sa pagkuha ng oocyte at humantong sa mas mababang pagbubuntis at mas mataas na mga rate ng pagkakuha.

Ang pag-inom ng lalaki ay humahantong sa mas maraming pagkakuha at mas mababang live na rate ng kapanganakan. Ang mga epektong ito ay natagpuan na umaasa sa dosis at mas mataas na kapag ang oras ng pagkonsumo ay mas malapit sa pagtatangka ng IVF.

Sarado na ba ang iyong klinika?

Hindi, nagpapatakbo pa rin kami. Pinamamahalaan namin ang aming mga siklo ayon sa mga rekomendasyon at gabay ng SASREG. Binuksan namin muli ang aming mga pintuan, 22nd Abril para sa mga konsulta at pag-scan ng ultrasound. Pinaplano namin ang mga siklo ng IVF sa isang indibidwal na batayan at nililimitahan ang bilang ng mga pasyente na nakikita namin. Ang HART Fertility ay sumusunod sa mga alituntunin ng SASREG kung paano gamutin ang mga pasyente ng pagkamayabong sa panahon ng pag-lock.

Maaari pa ring makipag-ugnay sa mga tao?

Oo, bukas ang aming mga landline at lahat ng aming mga karaniwang linya ng komunikasyon at nakikita namin ang mga pasyente sa aming mga pasilidad. Parehong kawani at pasyente ay sinusunod ang mga patakaran tungkol sa distancing at kalinisan ayon sa mga rekomendasyon at gabay ng SASREG.

Alalahanin nating lahat tayo ay magkasama. Ang mga pasyente ng IVF sa buong mundo ay naapektuhan, at bilang isang klinika, nais naming hikayatin ang bawat pasyente na mag-hang doon

Gumawa ng oras na ito upang tumuon ang iyong sarili, ang iyong katawan, ang iyong isip, at napakahalaga, ang iyong pamilya. Alam namin na sa sandaling maiangat ang mga pag-lock, kakailanganin mo ang lahat ng mga lugar ng suporta kapag sumulong sa iyong paggamot.

Mangyaring manatiling naka-key sa amin sa social media para sa mga update at tulong. Ang aming pinakamahusay na pagsisikap ay nakatuon sa pagsuporta sa iyo at pagprotekta sa iyong mga kinalabasan sa paggamot. Ang aming kawani ay nasa kamay anumang oras upang sagutin ang iyong mga katanungan at query.

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "