Ang aking paraan ng pagkaya… Pinangalanan ko ang aking may isang ina polyp na "Jackson Polyp"

ni Jennifer 'Jay' Palumbo

Sa buong mundo, ang paggamot sa pagkamayabong ay pinanghahawakan dahil sa pandemya. Ang paggawa ng hindi tiyak na oras na ito kahit na mas nakababalisa ay kapag opisyal na muling binuksan ang mga bagay, maaaring magkaroon ng isang backlog sa paggamot.

Kapag ako ay malalim sa "sinusubukan upang maglihi ng mga trenches", kahit na ang kaunting pagkaantala ay magpapadala sa akin ng pagkabalisa. Matapos mabigo ang aking unang IVF at malapit na nating simulan ang numero ng IVF (na tinawag ko na 'IVF - Electric Bugaloo'), natuklasan ng mga doktor ang isang may isang ina polyp na talagang kinakailangang alisin bago ang anumang paggamot ay maaaring magrekomenda.

Kapag nasuri ka na may kawalan ng katabaan, nangangahulugan ito na matagal ka nang naghihintay upang mabuntis. Kaya, ang bawat set pabalik pakiramdam tulad ng gasolina sa apoy.

Tulad ng aking paraan, nagtatrabaho ako kapwa ang aking pakiramdam ng optimismo at katatawanan upang subukang masulit ang pagkaantala. Pinangalanan ko ang aking may isang ina polyp, "Jackson Polyp" at sinimulan ang kanyang sariling feed sa Twitter. Binigyan ko siya ng isang buong pagkatao bilang isang down-on-his-luck artist na kasalukuyang bumagsak sa aking matris. Nakarating sa puntong iyon na lalo ko siyang kinagiliwan at medyo nalungkot ako nang makita siyang mapalayas sa kirurhiko.

Ito ang humahantong sa akin sa kasalukuyang pag-pause ng panahon na naroroon namin. Mayroon bang paraan upang masulit ang oras na ito?

Posibleng. Maaari kang mag-imbestiga sa pangalawang (o pangatlong) mga pagpipilian sa pamamagitan ng tele-health. Maaari kang gumawa ng ilang pananaliksik sa online sa mga pagpipilian sa pagkamayabong (ngunit huwag lamang nang walang taros ang Google. Hindi ko nais na pagmamaneho mo ang iyong sarili na mabaliw hangga't maaaring isang pagkakataon na malaman ang higit pa tungkol sa genetic na pagsusuri o ang iyong pagsusuri tulad ng endometriosis).

Ang uri ng Isang tao sa akin kahit na may kaugaliang pagkilos ng hardcore. Hindi mo makontrol ang pandemya. Hindi mo mapigilan ang iyong pagkamayabong (o ang kinalabasan ng iyong paggamot) ngunit maaari mong subukang tumingin sa mga paraan upang maging handa ang iyong katawan na "buntis." Hindi lamang ito ay isang positibong paraan ng pagtingin sa mga bagay tulad ng sinasabi sa iyong sarili at ang iyong sarili na nahamon ng pagkamayabong, "Makinig na asong babae! Nagtatrabaho ako sa pagbubuntis kaya sumakay na! " ngunit ito rin ay SOMETHING proactive na magagawa mo ngayon habang naghihintay.

Kaya, habang hinihintay mo ang iyong paparating na IUI o IVF, narito ang isang nangungunang sampung listahan ng mga positibong bagay na magagawa mo ngayon sa panahon ng pandama ng COVID-19 upang makakuha ng isang maliit na malusog at tulungan ang iyong mindset.

  • Simulan ang Pag-inom ng Prenatal Vitamins (kung Wala Ka): Ang mga bitamina ng prenatal ay isang mahusay na paraan upang matiyak na nakakakuha ka ng tamang mga bitamina na kailangan mo sa tamang halaga. Ang folic acid ay lalong mahalaga pre-pagbubuntis dahil makakatulong ito upang maiwasan ang mga depekto sa neural tube na nangyayari sa pinakaunang linggo ng pagbubuntis.
  • Makipag-usap sa Iyong Pangunahing Kalusugan ng Doktor Tungkol sa Iyong Kalusugan (sa pamamagitan ng Telehealth): Paghahanda para sa pagbubuntis o hindi, pagkuha ng isang taunang pag-check-up (kahit isang virtual) ay palaging ipinapayong. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong personal at pamilya na medikal na kasaysayan upang makita kung ang mga ito ay maaaring makaapekto sa iyo sa anumang paraan habang sinusubukan mong maging buntis o habang ikaw ay buntis. Ang isang kumpletong pagsusulit ay maghanap para sa anumang mga kondisyon o impeksyon na maaaring makaapekto sa iyong pagkakataon na mabuntis at magdala ng isang malusog na sanggol na termino, kasama na ang HIV, hepatitis, impeksyon sa ihi lagay, anemia, at mataas na presyon ng dugo.
  • Kumuha ng anumang Chronic Medikal na Kondisyon Sa ilalim ng Kontrol: Ang pagbubuntis ay makabuluhang nagdaragdag ng mga pangangailangan sa iyong katawan. Kung mayroon kang isang talamak na kondisyon tulad ng hika o diyabetis lalo na; ang pagbubuntis ay maaaring kumplikado ang mga kondisyong ito sapagkat pinapataas nito ang mga kahilingan sa iyong katawan. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang mga pagsasaayos sa paggamot o gamot na dapat mong gawin bago nabuntis ka
  • Suriin kung Mayroon Ka Nang Lahat ng Iyong mga Bakuna: Ang isang karaniwang pagbaril ng tetanus ay hindi kailanman masamang ideya kung matagal na ngunit mas mahalaga, ang mga sakit tulad ng rubella (tigdas ng Aleman) at ang bulutong maaaring potensyal na magdulot ng pagkakuha o malubhang mga depekto sa panganganak kung makukuha mo ang mga ito habang Buntis ka. Tanungin ang iyong doktor kung nasaan ka sa mundo ng mga pag-shot na hindi nauugnay sa hormon!
  • Kumain ng isang Malusog na Diyeta: Narito, gusto ko ang stress na kumakain ng mas maraming bilang sa susunod na gal. Gayunpaman, kung nais mong sumisid sa ulo sa paggamot kapag natapos na ang pandemya na ito, hindi ito masaktan tingnan ang iyong diyeta. Bawasan o alisin ang dami ng mga naproseso na pagkain na iyong kinakain. Kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay, mababang taba na pagawaan ng gatas, walang taba na protina at mga pagkaing mayaman sa folates, tulad ng mga berdeng berdeng gulay at tinapay na mayaman.
  • Panatilihin ang isang Malusog na Timbang: Ang pagiging sobra sa timbang ay maaari, sa kasamaang palad, bawasan ang iyong tsansang magbuntis, tulad ng maaaring maging timbang. Ang taba ng katawan ay tumutulong sa pag-regulate ng paggawa ng estrogen, kaya kung mayroon kang labis o masyadong maliit na taba ng katawan maaari kang magkaroon ng hindi regular na obulasyon. Tanungin ang iyong pangunahing manggagamot sa pangangalaga, OB / GYN, o Reproductive Endocrinologist tungkol sa saklaw ng timbang na malusog para sa iyong taas at uri ng katawan.
  • Mag-ehersisyo: Ang isang DVD, mga video ng Amazon Prime na ehersisyo, isang mabilis at ligtas na panlipunan na ligtas na lakad, o kahit na pacing ay makakatulong. Ang regular na ehersisyo ay isang mahalagang kadahilanan sa pagkamayabong dahil nakakaapekto ito sa iyong antas ng timbang at stress. Ang mga aktibidad na may mababang epekto, tulad ng paglalakad, paglangoy, yoga, o pagbibisikleta ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian na maaari kang magpatuloy sa sandaling mabuntis ka.
  • Bawasan ang Stress: Bago ka magsimulang tumawa sa akin dahil alam kong nasa gitna kami ng isang pandaigdigang pandemya, pakinggan mo ako. Habang walang tiyak na patunay sa stress na direktang nakakaapekto sa iyong pagkakataon na mabuntis, ang pagbabawas ng stress ay hindi kailanman makakasakit! Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress sa iyong pangkalahatang pamumuhay at samantalahin ang ehersisyo. Pamamagitan, paggunita, pag-journal, at talagang anumang nararamdaman mong nakakarelaks sa iyo! Nasisiyahan ako sa headspace app para sa kung ano ito ay nagkakahalaga.
  • Bigyan ang Iyong Katawan ng Pahinga Mula sa Mga Extra Hormones: Habang nagpapahinga ka, tingnan ito habang nagbibigay din sa iyong mga antas ng hormone at lahat ng epekto nito sa isang pahinga din. Napagtanto ko na ito ay isang maliit na kaginhawaan ngunit hindi ang pagsaksak sa iyong sarili sa Gonal-F o Follisim DAPAT magbilang ng isang bagay. Kung wala pa, bru-free ka ng kaunti!
  • Kung Naninigarilyo ka - Tumigil: Hindi, ngunit talagang. Ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa iyong pagkakataon na mabuntis. Napag-alaman ng mga mananaliksik na ang mga mag-asawa sa paninigarilyo ay dalawang beses na malamang na walang anak pagkatapos ng limang taon na hindi gumagamit ng pagpipigil sa pagbubuntis. Walang magandang tungkol sa paninigarilyo para sa iyo, sa iyong sanggol, o sa sinumang nakapaligid sa iyo.

At kung maaari ko ring sneak isang numero ng labing isa sa aking nangungunang sampung listahan: LAUGH. Manood ng sine, magbasa ng libro, o makisali sa anumang aktibidad na nagpapatawa sa iyo. Binge-nanonood ng Tiger King, The IT Crowd, Schitt's Creek, The Graham Norton Show - anuman. Lahat tayo ay maaaring gumamit ng isang pagtawa sa mga araw na ito at ang pagkakaroon ng kahit limang minuto na pagtakas sa mga problema ng mundo (at ang aming mga organo ng reproduktibo) ay palaging isang magandang bagay.

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "