Bakit masama ang paninigarilyo para sa pagkamayabong?

may World No Tobacco Day ngayon, nais naming maunawaan kung paano maaaring mangyari ang kasamaan ng damo at ano talaga ang ginagawa nito?

Walang sinuman ang magpuputot sa kanilang sigarilyo kapag sinabihan na nakakapinsala sa kanilang pagkamayabong. Saanman ka tumitingin, ang mga pamagat ay sumigaw ng 'ibigay' o magdusa ang mga kahihinatnan na matalino sa kalusugan. Ang mga taktika sa takot ay karaniwan ngunit ang totoo, ang mga naninigarilyo ay nasanay na. Alam nila na masama ito, ngunit ang pag-quit ay isa pang bagay - lalo na sa mga unang ilang linggo. Ipinapakita ng pananaliksik na kinakailangan ng average pitong beses upang huminto.

Ano ang tunay na ginagawa nito?

Una, ang masamang balita. Ang mga epekto ng paninigarilyo sa mga ovary ay kilala. Ang mga kemikal sa usok ng sigarilyo ay nakakapasok sa loob ng mga hindi nagtatandang mga cell ng itlog sa mga ovary at nag-trigger ng pagpapalabas ng isang 'suicide' gene na nagtuturo sa mga itlog na mamatay. Bagaman nangyayari ito habang papalapit ang menopos, ang paninigarilyo ay maaaring magsimula sa proseso nang maaga sa aming 20s / 30s. Ang mas mabilis na mga cell cells ay namatay, mas maaga ang mga ovary ay nagpasya na isara at pagkatapos magsimula ang menopos.

Ang usok sa 25 ay may pagkamayabong ng isang 35 taong gulang

Kung hindi iyon sapat na masama, ang isang regular na 25 taong gulang na naninigarilyo ay may pagkamayabong ng isang 35 taong gulang, na kung kailan nagsisimula ang pagkamayabong na bumababa at pabilisin pa rin.

Kahit na ang isang mahusay na embryo ay hindi maaaring labanan ang mga fags. Noong 2011, natuklasan ng mga mananaliksik ng Israel na kapag inilagay ng mga doktor ang nangungunang kalidad ng mga embryo pabalik sa matris, ang rate ng pagbubuntis ay mas mababa sa mga naninigarilyo kaysa sa mga hindi naninigarilyo.

Ano pa? Naabot ng mga naninigarilyo ang menopos na mas maaga, hanggang sa 60 porsiyento na mas mababa sa taba kaysa sa mga hindi naninigarilyo, at ang pagkakataon ng IVF na gumagawa ng isang live na drop ng kapanganakan ng 34%. Ang mga naninigarilyo ay nangangailangan ng mas mataas na dosis ng mga gamot sa pagkamayabong upang pasiglahin ang kanilang mga ovaries. Ang pagkakuha ng mga pagkakuha at ectopic na pagbubuntis ay mas malamang din.

Hindi kumbinsido?

Ang mga paninigarilyo sa mga kababaihan ay isa pang pumutok. Maaari nitong bawasan ang mga logro ng tagumpay na ang isang sanggol ay itanim ang sarili sa sinapupunan, lalo na sa mga mabibigat na naninigarilyo. Narito ang katibayan. Sa wakas, ang pagsigarilyo ay maaaring hadlangan ang kakayahan ng katawan upang makagawa ng estrogen at ginagawa nitong mas mahina ang mga itlog sa mga abnormalidad ng genetic.

Ang mga patch o e-sigarilyo ay hindi ang sagot, alinman. Ang epekto sa pagkamayabong ay nahuhulog sa nikotina, kaya nagiging sanhi sila ng parehong mga problema.

Kaya ano ang mabuting balita?

Mayroon bang mabuting balita? Oo! Ang pinsala dulot ng paninigarilyo hanggang sa pagkamayabong ay maaaring mababalik. Hindi pa huli ang pagtigil, ngunit mas mahusay na maging hindi libre ang nikotina bago simulan ang paggamot sa IVF, hindi bababa sa ilang buwan bago matulungan ang pagbawi ng katawan. Kung ang iyong kapareha ay isang naninigarilyo din, mas mahusay na huminto nang sama-sama at maiwasan ang mga epekto ng usok ng pangalawang kamay.

Isa pang bagay. Huwag maghintay hanggang buntis ka. Ang mga lason mula sa usok ng sigarilyo ay pumapasok sa daloy ng dugo ng iyong sanggol at bawasan ang kanilang suplay ng oxygen, na maaaring makaapekto sa kanilang pag-unlad. Sa tuwing naninigarilyo ka, ang daloy ng dugo ng iyong sanggol ay apektado ng ilang segundo. Ang mga sanggol ay maaaring maging mas mababa sa timbang.

Paninigarilyo at stress

"Kailangan ko ng isang ciggie. Nai-stress ako. ”Ito ay isang pariralang madalas gamitin ng mga naninigarilyo. Kumbinsido sila na nakakatulong ito. Ngunit ito ay debunked ng mga doktor bilang isang alamat. Ang tanging stress na pinutol nito ay ang pag-alis sa pagitan ng bawat sigarilyo.

Ang isang pag-aaral ng London School of Medicine ay tumitingin sa daan-daang mga naninigarilyo na nagtangkang huminto pagkatapos na nasa ospital para sa sakit sa puso. Pagkalipas ng isang taon, ang mga naninigarilyo na huminto ay nagpakita ng isang 20 porsiyento na pagbagsak ng stress laban sa mga hindi. Ang mga naninigarilyo ay may hindi komportable na mga pagnanasa sa pagitan ng mga sigarilyo nang maraming beses sa isang araw at pinalalaki nito ang mga antas ng stress.

Ang claim: ang paninigarilyo ay huminahon ng stress.

Isang magandang Blog tungkol sa isang babae na huminto upang mabuntis.

Kumusta naman ang mga lalaki?

Ang kawalan ng katabaan ng lalaki ay isang paksang pinag-uusapan sa mga mito at kalahating katotohanan, tulad ng hindi kumain ng mga itlog para sa agahan sa hindi pan-stick na pan, huwag gumamit ng sunscreen o umupo sa isang kotse na may bagong tapiserya. Wala sa mga bagay na ito ang napatunayan na makapinsala sa mga hiyas ng korona.

Ngunit ang isang katotohanan ay hindi maiiwasang - ang kawalan ay hindi lamang problema sa isang babae. Ang paninigarilyo ay may epekto sa pabrika ng tamud at tungkol sa isang third ng mga problema sa kawalan ng katay mula sa mga kalalakihan. Mayroong ilang mga nakikitang palatandaan sa bilang ng sperm at ang kanilang kakayahang lumangoy, ngunit ang paninigarilyo ay sumisira sa kanilang genetic na kalidad. Dito ito nagiging seryoso. Ang mga bata ay mas malamang na magkaroon ng mga cancer tulad ng leukemia at mga bukol sa utak. Ang mga pagkakuha ay madalas na madalas. Ang paninigarilyo ay tila nagpapabago sa ulo ng tamud (mga receptor) at mas nahihirapan silang itali ang kanilang sarili sa itlog.

Kailangan ng tamud ng walong beses na mas maraming bitamina C kaysa sa dugo upang manatiling malusog at ginagamit ito ng mga naninigarilyo sa mas mabilis na rate kaysa sa mga hindi naninigarilyo.

Ito ay hindi lamang ang mga cigs na mahal

Ang paninigarilyo ay sapat na mahal, ngunit pagkatapos ay isaalang-alang ang gastos ng nabigo na paggamot sa IVT. Ang rate ng tagumpay ng IVF ay tungkol sa 18% para sa mga kababaihan na may kasosyo sa paninigarilyo at 32% sa mga kasosyo na hindi naninigarilyo - narito ang pananaliksik.

Sa UK, ang mga doktor ay nakakakuha ng matigas at pagbabawal sa mga mag-asawa na naninigarilyo mula sa pagkakaroon ng paggamot sa IVF sa NHS.

Mag-ipon ng pera

Narito ang isang calculator na makakatulong sa iyo na mag-ehersisyo kung magkano ang ginugol mo sa mga sigarilyo (medyo isang eye-opener) at kung ano ang maaari mong makamit sa pamamagitan ng pagtigil.

Kailan huminto

Ang pinakamahusay na payo para sa mga kalalakihan ay huminto ng hindi bababa sa tatlong buwan, mas mabuti anim, bago magsimula ang paggamot sa IVF. Ito ay dahil tumatagal ng halos 90 araw para ang sperm ay maging ganap na lumaki at handa na sa aksyon. Kapaki-pakinabang din ang pagbawas sa pag-inom, kumain ng isang balanseng diyeta at kumuha ng mga suplemento ng multivitamin na naglalaman ng folate.

Kumuha ng isang pagsubok para sa pinsala sa sperm DNA. Makakatulong ito sa mga doktor na maipalabas ang iyong mga pagkakataon sa tagumpay sa IVF at kung ang ICSI ay magiging kapaki-pakinabang sa iyong paggamot sa IVF.

Kung sinubukan mong huminto at mabigo, huwag mawalan ng pag-asa

Kung nahihirapan kang huminto, panatilihin ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang mas mahalaga - isang malusog na sanggol o dalawang minuto ng kasiyahan sa isang sigarilyo.

Hindi mo na kailangang umasa lamang sa lakas ng loob. Sumali sa isang pangkat na huminto sa paninigarilyo, nakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa Nicotine Replacement Therapy (NRT) at mga iniresetang gamot. Maaari nilang madagdagan ang iyong mga pagkakataon sa tagumpay.

Subukan ang paggamit ng isang app

I-download ang isa sa maraming itinigil ang paninigarilyo na apps, karamihan sa mga ito ay libre. Kapag huminto ka, makikita mo kung gaano karaming pera ang na-save mo, kung paano ang iyong kalusugan ay nagpapabuti at ibahagi ang iyong tagumpay sa mga kaibigan. Maaari mo ring i-record ang iyong mga cravings sa isang talaarawan. Kung muling ibalik, hinihikayat kang subukan muli.

Kaunti ang hindi sumasang-ayon na ang paninigarilyo at IVF ay hindi maghalo. Ang pagtigil ay isa sa pinakamalakas na paraan upang mapalakas ang iyong pagkamayabong. Oo, mahirap matalo, lalo na kung nagsimula ka nang bata, ngunit tumuon sa iyong pagnanais na magsimula ng isang malusog na pamilya bilang pagganyak at humingi ng tulong upang ihinto. Magtakda ng isang petsa upang huminto at magsimula!

Walang Puna Ngunit

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

Isalin "