IVF Babble

Pag-chart ng iyong Ikot - Ano ang Kailangan Mong Malaman

Ang pagsubaybay sa iyong panregla cycle ay madalas na tinutukoy bilang pagkamayabong charting at isang madali, kapaki-pakinabang na paraan ng pagtulong upang maunawaan ang iyong reproductive health. Narito, titingnan namin kung paano ito makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag-ikot, pangyayari sa obulasyon at mayabong araw.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng iyong mga pagkakataon ng pagbubuntis, pati na rin ang ginagamit ng maraming bilang isang form ng natural na kontrol sa pagsilang.

Pagdating sa chart ng pagkamayabong, ang temperatura ng basal sa katawan at cervical mucus ay mahalagang mga kadahilanan upang maitala. Pangunahing temperatura ng katawan ay kinokolekta habang nagpapahinga at bababa bago pa man mangyari ang obulasyon, tumataas kaagad pagkatapos.

Bagaman magkakaroon lamang ng napakaliit na pagkakaiba sa pagitan ng pinakamataas at pinakamababang temperatura - isang average ng limang degree - mapapansin ito sa pang-araw-araw na pagsubaybay.

Ang basal na temperatura ng katawan ay isang madali at murang pamamaraan ng pagsubaybay sa pagkamayabong. Ang kailangan mo lang ay isang digital thermometer at ilang papel, kahit na makakakuha ka ng ilang modernong, espesyalista na apps sa pagkamayabong ngayon. Ang pagkuha ng pagbabasa ng temperatura nang sabay-sabay sa bawat araw ay madaragdagan ang kawastuhan. Ang umaga ay karaniwang ang pinakamahusay na oras, sa lalong madaling paggising mo.

Ang pinaka-mayabong araw ng iyong ikot ay maaari ring makilala sa pamamagitan ng pagsubaybay sa likido na tinago ng serviks, na kilala bilang cervical mucus. Ang isang hormon na tinatawag na estrogen ay magbabago sa dami ng sikreto ng cervical fluid, pati na rin ang pagkakapare-pareho nito.

Pagkatapos lang ang tagal mo, ang servikal na uhog ay napakaliit, ngunit habang tumataas ang mga antas ng estrogen sa buong pag-ikot, tataas ang halaga ng servikal uhog. Ang mga pagbabago sa pagkakapareho at hitsura ay makikita rin.

Kapag ang mga antas ng estrogen ay nasa pinakamataas, ang obulasyon ay dapat na.

Ang servikal na uhog ay magiging manipis at sagana. Ang uhog sa puntong ito ay tinukoy bilang 'mayabong kalidad na uhog' at senyales na malapit na mangyari. Ang uhog na ito ay cleverly dinisenyo upang maprotektahan ang tamud sa paglalakbay kasama ang reproductive tract.

Ang servikal na uhog ay medyo madaling mag-tsart. Dapat itong suriin at naitala nang isang beses bawat araw. Tulad ng basal na temperatura ng katawan, maaari mong gamitin lamang ang ilang papel, o maaari mo ring gamitin ang isa sa maraming masaya at libreng mga mobile na magagamit na mga araw na ito.

Ang pagrekord ng iyong temperatura sa bawat araw ay nakakatulong na mabuntis ka? O ipinakita sa iyo ang isang isyu sa iyong pagkamayabong? Ipaalam sa amin, makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng email sa mystory@ivfbabble.com o sa aming mga pahina sa social media, Facebook, Twitter o Instagram, @ivfbabble

Magdagdag ng komento

Instagram

Hindi suportadong kahilingan sa pagkuha. Ang object na may ID '17841405489624075' ay wala, hindi mai-load dahil sa mga nawawalang pahintulot, o hindi sumusuporta sa operasyong ito. Mangyaring basahin ang dokumentasyon ng Graph API sa https://developers.facebook.com/docs/graph-api