IVF Babble

Binaril ang Suporta ng Citrus Immune

Sue Bedford (MSc Nutritional Therapy)

Ang mga limon ay sagana sa bitamina C at flavonoids, kapwa malakas na antioxidant, mahalaga sa pag-iwas sa libreng radikal na pinsala sa mga cell, pagsuporta sa immune system, para sa kalusugan ng balat, pagdaragdag ng pagsipsip ng bakal mula sa pagkain, pagbawas ng timbang at pag-iwas sa scurvy

Ang sariwang orange juice ay kamangha-manghang nutrisyon dahil naglalaman ito ng maraming bitamina C, bitamina D, folate, potassium at thiamine (bitamina B1). Pinapanatili ka rin nitong hydrated at mahusay para sa pagsuporta sa immune system.

Ang luya ay mahusay sa mga pag-shot dahil nagbibigay ito sa amin ng maraming mahahalagang nutrisyon kabilang ang bitamina C, B5 at B6, at nagbibigay ng isang malakas na sipa sa parehong oras! Makatutulong sa kalusugan na makakatulong itong maibsan ang mga isyu sa gastrointestinal, may papel sa pagbawas ng pamamaga sa katawan, sumusuporta sa immune system, nagpapabago ng balat at nagpapataas ng antas ng enerhiya. Naglalaman din ang luya ng mga anti-microbial na katangian.

Ang Turmeric (tulad ng nabanggit namin sa isang nakaraang artikulo) ay naglalaman ng isang malakas na compound na tinatawag na Curcumin na may mga katangian ng antioxidant at anti-namumula.

Nagtataglay ang honey ng isang hanay ng mga kemikal sa halaman na kumikilos bilang mga antioxidant. Naglalaman din ito ng mga katangian ng antibacterial at antifungal (sa partikular na hilaw at manuka honey).

Ang mga sangkap na ito ay pinagsama pack ng isang mahusay na nutritional punch na hindi lamang nagbibigay sa amin ng suporta ng immune system ngunit din para sa balat!

Paano gawin ang iyong mga pag-shot: (Gumagawa ng 4 na pag-shot na panatilihin sa ref at tangkilikin ang isa sa umagag)

  • Pigain ang katas mula sa 1 malaking limon at 1 malaking kahel sa isang pitsel at ihalo sa 4 tsp ng gadgad na turmerik, 2 tsp ng gadgad na sariwang luya, 2 kutsarang honey at 60 ML ng mainit na tubig na pinakuluan ngunit pinapayagan na cool.
  • Pukawin ng mabuti ang mga sangkap, siguraduhin na ang honey ay natunaw at itabi sa isang lalagyan ng airtight sa ref.
  • Masiyahan sa isang pagbaril tuwing umaga sa isang shot glass.

Magdagdag ng komento