IVF Babble

Kailangan ba nating ihiwalay ang mga bagay na mahal natin sa oras na kailangan natin sila?

Tulad ng kung sinabi sa atin na ang nangangailangan ng IVF ay hindi sapat na nakapagbibigay diin, binabasa natin ngayon na hindi lamang dapat tayo magkaroon ng isang baso ng alak, uminom ng caffeine, magsindi ng isang mabangong kandila o gumamit ng aming regular na mga produkto ng pangangalaga sa balat, dapat din nating iwasan ang paglalagay ng aming sandwich sa Tupperware!

Kailangan ba talaga ang lahat na ito? Hindi ba natin mapapanatili ang ilang pakiramdam ng normalidad sa panahon ng labis na pagkabalisa sa ating buhay?

Ang stress ay maaaring maging isang nag-aambag na kadahilanan patungo sa kawalan, kaya't hindi ba dapat nating timbangin ang mga logro? Pinagsapalaran ba natin ang paggamit ng mga ito na tinatawag na nakakasirang mga produkto na ginamit namin ng maraming taon, ngunit pinapanatili ang ilang pakiramdam ng normalidad, kalmado at pagpapahinga? O ihuhubad ba natin ang ating sarili sa lahat ng gusto natin, potensyal na taasan ang antas ng ating stress sa pagtatangka upang maiwasan ang makapinsala sa mga lason at panganib sa ating pagkamayabong? Nagsagawa kami ng aming pagsasaliksik at narito ang nalaman namin.

Pangangalaga sa Balat

Kapag sinusubukan mong mabuntis, madalas mong maririnig ang mga tao na nagsasabi sa iyo na iwasan ang mga pampaganda na naglalaman ng mga parabens. Ang mga parabens ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang ginagamit na preservatives sa mga produktong kosmetiko at ginamit sa mga dekada. Kadalasan madali silang makilala sa pangalan, tulad ng methylparaben, propylparaben, butylparaben, o benzylparaben.

Maraming mga kwentong nakakatakot na nagsasabing ang mga parabens ay naiugnay sa kanser, pagkagambala ng estrogen at pagbawas ng bilang ng tamud, ngunit ang mga pag-aaral ay isinasagawa pa rin at ang kanilang buong epekto sa pisyolohiya ng tao ay hindi lubos na nauunawaan. Gayunpaman, ayon sa FDA, (Federal Drug Administration), OK lang kaming magpatuloy sa paggamit ng aming mga paboritong kosmetiko na naglalaman ng mga parabens:

"Naniniwala ang FDA na sa ngayon ay walang dahilan para mabahala ang mga mamimili tungkol sa paggamit ng mga pampaganda na naglalaman ng mga parabens. "

Gayunpaman, sa kabila ng thumbs up na ito mula sa FDA, marami ang nakadarama na kahit na ang indibidwal na produkto ay maaaring maglaman ng ligtas na antas ng mga kemikal, ito ay ang pinagsamang epekto ng maraming mga produkto na ginamit sa maraming taon na maaaring maging sanhi ng mga isyu sa kalusugan.

Kaya may dahilan upang maging maingat, ngunit walang dahilan upang magkaroon ng isang labis na pag-aalala tungkol sa mga kemikal na ito. Kung nais mong i-play ito ligtas bagaman, nakalista kami sa ibaba ng ilang mga paraben libreng kumpanya. Marahil ay isaalang-alang lamang ang pagtapon ng mga parabens sa panahon ng iyong ikot ng IVF mismo.

Mga Tatak na Walang Paraben

Aveda (aveda.com)

Tri - Balm
Burt's Bees (burtsbees.com)
Dr. Hauschka (drhauschka.com)
John Masters Organics (johnmasters.com)
Josie Maran Cosmetics (josiemarancosmetics.com)
Korres (korresusa.com)
Mga Pinagmulan (pinagmulan.com)
Pangea Organics (pangeaorganics.com)

Mag-click dito upang pumunta sa aming malinis na kagandahan saklaw sa tindahan

Mga Kandila

Habang hindi namin makita ang anumang mga pag-aaral na naka-link sa pagitan ng mga kandila at kawalan ng katabaan, maraming nagsasabi sa amin na ang pag-iilaw ng isang napakarilag na mabangong kandila ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa kalusugan. Sa kasamaang palad, ang karamihan ng mga kandilang ipinagbibili ay murang mga import na ginawa mula sa paraffin wax, isang by-produkto ng industriya ng petrolyo. Ipinakita ang mga ito upang palabasin ang isang nakakaalarma na hanay ng pabagu-bago ng isipong mga organikong compound (VOC), mga sangkap na maaaring maging sanhi ng maraming mga panganib sa kalusugan.

Sinubukan ng mga mananaliksik sa South Carolina State University ang parehong mga petrolyong paraffin wax na nakabatay sa petrolyo at mga kandila na nakabatay sa gulay. Napagpasyahan ng kanilang ulat noong 2009 na habang ang mga kandila na nakabatay sa gulay ay hindi nakagawa ng anumang potensyal na mapanganib na mga pollutant, ang mga paraffin na kandila ay naglabas ng mga hindi nais na kemikal sa hangin.

Gayunpaman, sinabi ng mga eksperto sa British Lung Foundation na ang paminsan-minsang paggamit ng mga kandila ay hindi malamang na magdulot ng mga problema, ngunit makatuwiran na sindihan lamang ang mga ito sa mga silid na may mahusay na bentilasyon at para sa mga maikling panahon.

Kaya, upang maging malinaw, Kung ikaw ay isang tagahanga ng mga kahanga-hangang maliit na kaldero ng kalmado, at hindi handa na talikuran ang mga ito, siguraduhin na magwisik ka ng pera at bumili ng isa sa mga mas mamahaling natural na pagkakaiba-iba.

Mag-click dito upang pumunta sa aming malinis na kandila saklaw sa tindahan

Kapeina

Bagaman hindi natagpuan ng mga mananaliksik ang isang malinaw na koneksyon sa pagitan ng katamtamang pag-inom ng caffeine at mga problema sa pagkamayabong, sa pangkalahatan ay itinuturing itong ligtas na ubusin ang 200 hanggang 300 milligrams (mg) ng caffeine araw-araw habang sinusubukang magbuntis. Hanggang sa dalawang 8-onsa na tasa ng kape. Iyon lang naman! Anumang higit pa at maaari mong pagbawalan ang iyong mga pagkakataon ng paglilihi.

"Kung umiinom ka ng higit sa limang tasa ng kape sa isang araw, binabawasan mo ang iyong tsansa na makamit ang pagbubuntis sa paggamot ng IVF ng 50%," sabi ng mananaliksik na si Ulrik Kesmodel, MD, PHD, isang consultant gynecologist sa Fertility Clinic ng Aarhus University Hospital sa Denmark .

Mag-click dito upang pumunta sa aming pagkain at Inumin saklaw sa tindahan

tsokolate

Sinabihan ka na hindi ka maaaring magkaroon ng isang bagay, sa partikular na tsokolate, mas lalo mo itong ginugusto. Ang pag-iisip lamang ng pag-iwas sa tsokolate ay nais nating magmadali at bumili ng sukat ng pamilya na Dairy Milk!

Ang internet ay puno ng magkasalungat na payo, na may ilang mga tao na nagsasabing dapat iwasan ang tsokolate dahil sa pinong nilalaman ng asukal at caffeine at iba pa na hinihikayat kang kainin ito, na inaangkin na makakatulong talaga ito sa pagkamayabong. Iminumungkahi namin na ligtas itong i-play at maiwasan ang tsokolate, ngunit kung kailangan mo ng pag-aayos ng asukal habang dumadaan sa isang ikot ng IVF, kunin ang iyong sarili ng ilang de-kalidad na maitim na tsokolate. (70% na nilalaman ng kakaw o mas mataas).

French Fries

Ang mga pangunahing salita dito na sumisira sa kasiyahan ay mga trans fats. Ayon sa mga dalubhasa, ang mga masarap na pagkain na naglalaman ng mga trans fats ay wala sa menu kapag sinusubukang mabuntis. Nakalulungkot, lahat ng pagkain na gusto ng ilan sa atin, tulad ng chips, mga pastry na Danish, donut at French fries, ay dapat na maibukod mula sa aming diyeta.

Sa halip, tulad ng iminungkahi ng aming sariling dalubhasang si Mel Brown, manatili sa diyeta sa Mediteraneo na may mga pagkaing mataas sa omega 3 mahahalagang taba tulad ng mga mani, buto, isda at madilim na berdeng malabay na gulay.

Kung ang pag-iisip na talikuran ang mga French fries ay nais lamang mong puntahan at kainin ang mga ito, ipinapayo namin ang manipis na paghiwa ng ilang mga kamote at oven na pagluluto sa kanila, upang magkatulad sila sa hinahangad mo at sila ay isang mas mahusay na pamalit.

Alkohol

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng alkohol sa kalalakihan o kababaihan sa panahon ng ikot ng IVF ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga kinalabasan ng ikot, partikular na pagkabigo ng pagpapabunga.

Ang mga kasalukuyang alituntunin mula sa National Institute for Clinical Excellence ay nagmumungkahi na ang mga kababaihan na sumusubok na mabuntis ay dapat na uminom ng hindi hihigit sa isa o dalawang yunit ng alkohol minsan o dalawang beses bawat linggo at pag-iwas sa mga yugto ng pagkalasing. Ang labis na alkohol para sa kalalakihan ay nakakapinsala sa kalidad ng tabod din.

Karamihan sa mga doktor ay nagsabi na lumayo sa alkohol. Gayunpaman, sinabi ng iba na ang kakaibang baso ngayon at pagkatapos ay hindi masaktan. Makipag-usap sa iyong doktor, tingnan ang pananaliksik at gumawa ng iyong sariling isip tungkol sa kung ano ang tama para sa iyo.

Basahin ang pag-aaral na ito sa mga epekto ng alkohol.

Plastik

Maniwala ka man o hindi, hindi lamang ang kinakain nating pagkain ang maaaring makaapekto sa ating pagkamayabong; ito ang paraan ng nakabalot na kailangan din nating bantayan. Ang ilang mga plastik at pagkain na nakabatay sa dagta ay maaaring mga liner na naglalaman ng kemikal na BPA (Bisphonel A) ang problema. Ang mga bote ng tubig, resibo sa shop, lata ng sopas at mga nakabalot na plastik, kasama ang maraming iba pang mga produktong nakasalamuha natin sa araw-araw, lahat ay naglalaman ng kemikal na ito.

Bagaman pinag-aaralan pa rin, ang epekto ng plastik sa pang-araw-araw na paggamit sa aming pagkamayabong ay nagdudulot ng alarma sa mga mananaliksik sa pagkamayabong ng mundo. Hanggang sa mas marami ang nalalaman tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay, maraming mga espesyalista sa pagkamayabong ang humihimok sa kanilang mga pasyente upang maiwasan ang mga plastik hangga't maaari.

Ayon sa isang pangunahing pag-aaral ng American Society for Reproductive Health, ang Bisphenol A ay maaari, at ginagawa, pinipigilan ang kakayahan ng mga embryo na mag-attach sa uterine lining. Maaari itong makagambala sa pagbuo ng mga cell ng may isang ina at ang paraan ng pagbabago nito bilang paghahanda para sa posibleng pagbubuntis. Maaari itong gawing mas mahirap para sa isang babae na magbuntis.

Tulad ng nakakatakot na tulad ng lahat ng ito, subukang huwag hayaan ang impormasyon na ito na gulat ka; imposibleng maiwasan ang plastik, ngunit subukan at panatilihing mababa ang iyong sariling mga antas ng BPA sa pamamagitan ng paggawa ng ilang maliit na pagbabago:

Ditch ang mga plastik na bote ng tubig at uminom ng tubig mula sa mga bote ng baso o sinala na gripo ng tubig o gumamit ng BPA-free stainless steel o ceramic water na bote
Huwag painitin ang pagkain sa mga plastik, ilagay muna sa heat proof pinggan
Iwasan ang mga kagamitan sa plastik, at pagluluto sa Teflon (hindi stick)
Iwasan ang lahat ng mga de-latang pagkaing maliban kung ang mga lata ay nagpapahiwatig na mayroon silang isang lining na walang BPA.
Patnubapan ang mga lalagyan ng imbakan na plastik. Gumamit ng baso na may mga plastik na takip - Gumagawa ang Ikea ng isang mahusay na murang saklaw, o Pyrex, at Sistema na gumawa ng isang mahusay na hanay ng mga BpA libreng mga plastik na kahon at kaldero

Mag-click dito upang pumunta sa aming kanal ang plastik saklaw sa tindahan

Kasarian

Maaari mo talagang malaman na sa oras na nasa yugto ka ng IVF, ang sex ay nawala sa kaunting apela nito. Kung ito ang kaso, sigurado ka, hindi ka nag-iisa. Gayunpaman, magandang malaman kung maaari mo o hindi.

Sa panahon ng yugto ng pagpapasigla, lumalaki ang iyong mga ovary at maaari mong pakiramdam na hindi komportable. Gayunpaman, ito lamang ang yugto ng ikot ng IVF, kung saan ang lahat ng mga dalubhasa ay sumasang-ayon, inirerekumenda ang kasarian, basta gumamit ka ng isang uri ng hadlang na pagpipigil sa pagbubuntis, tulad ng isang condom.

Sa isang maliit na bilang ng mga kaso, ang mga pasyente ng IVF ay maaaring makagawa ng masyadong maraming mga follicle na sanhi ng napakataas na antas ng estrogen na nagreresulta sa ovarian hyper stimulation. Kung nangyari ito, pinapayuhan ang mga kababaihan na iwasan ang pagtatalik dahil ang mga ovary ay napakalaki at ang pakikipagtalik ay maaaring humantong sa pagkalagot ng isang kato sa pinalaki na mga ovary. Ito ay napakabihirang ngunit ang pag-iwas sa sex ay makakatulong upang maiwasan ang mga ganitong uri ng komplikasyon.

Pagdating sa sex pagkatapos ng paglipat ng embryo, maraming mga magkasalungat na saloobin

Iminumungkahi ng ilang eksperto na ang seminal plasma ay naghahanda ng endometrium sa pamamagitan ng pagpapasigla nito upang makatanggap ng mga embryo, at samakatuwid ay hinihikayat ang sex, ilang nagmumungkahi ng sex sa gabi bago ilipat at pagkatapos ay umiwas, ngunit pinapayuhan ng ibang mga doktor na iwasan ang sex pagkatapos ng paglipat ng hanggang sa 2 linggo, partikular na orgasms, dahil maaari itong makaapekto sa pagtatanim.

Kaya, sa kahulihan ay maaari kang magkaroon ng mas maraming kasarian hangga't gusto mo sa panahon ng pagpapasigla (maliban kung nasa panganib ka ng OHSS), ngunit marahil ay huminto pagkatapos ng paglipat ng embryo ng hanggang sa 2 linggo kung nais mong i-play ito talagang ligtas.

Ipinakita ng iba`t ibang mga pag-aaral na ang pagkabalisa, stress at depression ay nagbabawas ng tagumpay sa pagkamit ng pagbubuntis

Kaya, kung nakakakuha ka ng stress, sinusubukan na hindi mai-stress tungkol sa mga panganib ng iyong mga antas ng stress habang dumadaan ka sa iyong drawer ng tupperware, naalis ang lahat, dahil ang iyong bagong paraben na libreng moisturizer ay nakakairita sa iyong balat, huminto ka! Sandali Maaaring ginagawa mo ang iyong sarili ng mas maraming pinsala habang ang iyong presyon ng dugo ay rocket.

Ang lahat ng mga pag-aaral sa itaas ay nagmumungkahi na dapat mong maging maingat sa ilang mga bagay na maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong, ngunit hindi na kailangang magpanic. Gumawa ng maliliit na pagsasaayos, kumain ng maayos, tanungin ang iyong doktor o nars kung mayroon kang anumang mga alalahanin at panatilihing positibo sa buong proseso.

Magdagdag ng komento

Instagram

Hindi suportadong kahilingan sa pagkuha. Ang object na may ID '17841405489624075' ay wala, hindi mai-load dahil sa mga nawawalang pahintulot, o hindi sumusuporta sa operasyong ito. Mangyaring basahin ang dokumentasyon ng Graph API sa https://developers.facebook.com/docs/graph-api