IVF Babble

Dr Geetha Venkat: Paano nakakaapekto sa alkohol ang iyong pagkamayabong

Nobyembre ay kapag naganap ang linggo ng alak ng alkohol, kaya tinanong namin si Dr Geetha Venkat, direktor ng Harley Street Fertility Clinic, upang tingnan kung paano ito makakaapekto sa pagkamayabong.

Ang mga kasalukuyang alituntunin ng NHS ay nagmumungkahi ng mga kababaihan na dapat iwasan ang pag-inom ng alak nang buo kung sila ay buntis o nagpaplano na maging buntis, upang mapanatili ang anumang mga panganib sa kanilang hindi pa isinisilang na sanggol sa isang minimum.

Ang pag-inom ng alak habang nagbubuntis ay nagdaragdag ng peligro ng pagkalaglag, wala sa panahon na kapanganakan at ang iyong sanggol ay may mababang timbang sa kapanganakan o hindi pa kapanganakan. Maaari itong makaapekto sa kalusugan ng iyong mga sanggol pagkatapos nilang ipanganak tulad ng pag-inom mo, ang alkohol ay tumatawid mula sa iyong daluyan ng dugo sa pamamagitan ng inunan nang direkta sa dugo ng iyong sanggol.

Tulad ng pagtaas ng mga rate ng kawalan ng katabaan sa UK, kailangan nating magtaka kung ang regular na pag-inom ng alak ay maaaring magkaroon ng isang mas malalim na epekto sa aming kakayahang magbuntis kaysa sa iniisip natin. Ang mga inuming nakalalasing ay naglalaman ng maraming asukal.

Ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nababawasan ang pagkamayabong sa pamamagitan ng pag-aambag sa kawalan ng timbang sa hormon, resistensya sa insulin, impeksyon sa lebadura, kakulangan sa bitamina at mineral at binaba ang kaligtasan sa sakit. Ang lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa pagkamayabong para sa kapwa lalaki at kababaihan.

Babae at alkohol

Para sa mga kababaihan, ang pag-inom ng labis na dami ng alkohol ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa obulasyon at panregla cycle, na mahalaga para sa paglilihi. Inalis din ng alkohol ang katawan ng mga mahahalagang bitamina at mineral at alam natin, kailangan namin ng mahusay na antas ng nutrisyon upang makagawa ng isang malusog na embryo at sanggol.

Walang halaga na 'ligtas' sa pag-inom kapag sinusubukan mong magbuntis, kaya kung sinusubukan mo ang isang sanggol, iminumungkahi ko na umalis sa alkohol nang buo, o nililimitahan ito sa mga espesyal na okasyon lamang. Ipinakita ng kamakailang pananaliksik, na kahit ang mga kababaihan na kumonsumo ng limang inumin o mas mababa sa isang linggo, ay nagbaba ng pagkamayabong.

Ang pag-aalis ay tinatanggal din ang posibilidad ng isang babaeng umiinom ng alak bago niya alam na buntis siya, at binabawasan ang posibilidad na mapinsala ang embryo. Sa katunayan, ipinapakita ng mga pag-aaral na kung alinman sa mga kapareha ay hindi umiinom, kadalasan sila ay mas mabubuntis kaysa sa mga patuloy na uminom ng alkohol.

Gayunpaman, kung magpasya kang huwag umiwas, limitahan ang pag-inom ng hindi hihigit sa isa hanggang dalawang yunit isang beses o dalawang beses sa isang linggo (ang dalawang yunit ay katumbas ng isang 175ml na baso ng alak).

Lalaki pagkamayabong at alkohol

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-ubos ng labis na alak ay nagpapababa ng antas ng testosterone pati na rin ang kalidad, dami at galaw ng tamud. Napatunayan din na sanhi ng kawalan ng lakas at mabawasan ang libido. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-iwas sa alak ang mga epekto sa pagkamayabong ay madaling baligtarin.

Ang mga mag-asawa na nagpaplano na subukan para sa isang sanggol ay dapat na may perpektong pag-iwas sa alkohol sa loob ng ilang buwan bago subukang magbuntis, dahil ang sperm ay nangangailangan ng hindi bababa sa tatlong buwan upang matanda.

Kung magpasya kang huwag umiwas pagkatapos ay masidhi kong inirerekumenda na manatili sa loob ng mga alituntunin ng Pamahalaan (3-4 na yunit sa isang araw - isang pint at kalahati ng serbesa).

Ano ang uminom sa halip?

Sa buong araw, manatiling malusog na hydrated sa pamamagitan ng pagpili sinala o mineral na tubig. Inirerekumenda kong subukang ubusin ang halos anim na large na baso ng tubig bawat araw at maglalayon ng higit pa kung mag-eehersisyo. Sa mga tuntunin ng pakikihalubilo, kung inisip mo ang ideya ng pagkakaroon ng isang apple juice sa birthday party ng iyong kaibigan, mayroon na ngayong maraming mga hindi inuming nakalalasing na inumin na gusto mo na masarap din.

Magdagdag ng komento

Sundan kami