IVF Babble

Paano makikinabang ang Fertility Yoga sa iyong paglalakbay sa IVF

Nakipag-usap kami kay Tara Williams, ang Fertility Yoga Instructor sa HART Fertility Clinic, tungkol sa kung paano makikinabang ang Fertility Yoga IVF na paglalakbay

Maaari mo bang sabihin sa amin ang higit pa tungkol sa pagsasanay ng yoga?

Ang yoga ay isang karanasan sa isip, katawan, at kaluluwa. Ang minutong sumali ka sa isang klase hanggang sa katapusan ay isang puwang ng suporta, kapayapaan, at pagpapahinga. Ang pagsisimula ng yoga kapag sinimulan mo ang iyong paglalakbay sa paglilihi ay isang kahanga-hangang oras upang pumasok sa loob at ibaling ang iyong pansin sa iyong kaluluwa, na pinapayagan ang iyong isip na huminahon at maging isang santuwaryo para sa iyong ikabubuti.

Paano naiiba ang pagkamayabong yoga sa "normal" na yoga?

Sa Fertility Yoga, nagsisimula kaming lumikha ng espasyo at balanse sa iyong isip at katawan para sa pagbubuntis, na nasa hinaharap. Madarama mo ang isang mas malalim na koneksyon sa iyong katawan, at mas mahusay kang masangkapan upang hawakan ang emosyonal na rollercoaster na nagdudulot ng paglilihi, pagbubuntis, at kapanganakan. Nagtatrabaho ako sa paggalaw, pagbubulay-bulay, at paghinga na gumagana kasama ng iyong mga medikal na paggamot.

Kapag ikaw ay nasa isang mas mahusay na puwang ng emosyonal at pisikal, ang iyong katawan ay may mas maraming lakas at sigla at malamang na mas mahusay na tumugon sa proseso ng IVF.

Gumagana ang Fertility Yoga sa paligid ng iyong sacal chakra, na kung saan ay ang sentro ng enerhiya na naninirahan sa loob ng iyong sinapupunan. Sa pamamagitan ng paggalaw, paghinga, at pagninilay, makakatulong kami sa pagpapagaling sa lugar na ito at sa paghahanda para sa pagbubuntis. Ang kilusang ito ay nakatulong din sa maraming kababaihan na harapin ang endometriosis, PCOS, fibroids, cyst, at iba pang mga karamdamang reproductive.

Ang Fertility Yoga ay nakakumpleto sa mga paggagamot na naroroon at hindi pumapalit sa anumang diagnosis sa medikal. Nagpapasalamat ako sa HART center ng pagkamayabong para sa pakikipagtulungan upang magdala ng isang holistic na diskarte na sinamahan ng dalubhasang pangangalagang medikal, na kung saan ay ang susi sa tagumpay para sa mga umaasang magulang.

Kailan ko dapat simulan ang pagkamayabong yoga?

As HART Fertility Clinic's pasyente, maipakilala ka sa akin sa iyong paunang konsulta. Kapag nakumpirma na ang iyong plano sa paggamot, sisimulan namin ang aming paglalakbay sa pagkamayabong yoga sa tabi ng iyong IVF Journey. Ang bawat pakete ng yoga ay natatanging pinasadya lalo na para sa iyo.

Mangyaring ipaliwanag ang Prenatal Yoga - tungkol saan ang form na ito ng yoga?

Pinapayagan ng Yoga ang umaasang ina na makaramdam ng mas ligtas sa kanyang katawan at pinapayagan ang kanyang katawan na gumana nang mahusay sa pamamagitan ng pag-alis sa isipan kung saan naninirahan ang pagkabalisa at takot. Sa pagtatrabaho sa mga ina na dumaan sa IVF, nakita ko ang mga ina na nagmula sa pagkabalisa at nalulumbay sa mga kababaihan na gumagamit ng mga tool na itinuro sa klase upang gumana sa mahihirap na emosyon at nakababahalang mga sitwasyon.

Sa panahon ng pagbubuntis, tumutulong ang prenatal yoga sa pagbabago ng katawan na kasama ng pagbubuntis. Ang bawat klase ay perpektong akma para sa mga ina na dumadalo upang matugunan kung ano ang pinagdadaanan araw-araw, mula sa sakit sa ibabang likod, pagkapagod, sakit sa pelvic, sakit sa bilog na ligament, pananakit ng ulo, paninigas ng mga kasukasuan, at emosyonal na pagsabog. Nagtatrabaho kami sa pagbuo ng isang bono sa iyong sanggol habang nasa sinapupunan, at ginagamit namin ang paghinga upang mapayapa ang isip, katawan, at kaluluwa.

Sumusunod ang Postnatal Yoga - bakit ito kinakailangang hakbang sa aking paglalakbay bilang isang ina?

Tumutulong ang postnatal yoga sa pag-aayos sa pagiging ina at pagtatrabaho sa mga sakit na lumitaw pagkatapos ng kapanganakan, tulad ng kahinaan ng pelvic floor, mahina ang mga kalamnan ng tiyan, naninigas ng leeg, masikip na balikat, at suportang pang-emosyonal upang mabawasan ang postnatal depression. Ito ay isang banayad na paraan ng pagpapalakas ng isip at katawan.

Tinutulungan din ng Nanay at Baby yoga ang ina na kumonekta sa kanyang sanggol sa isang mas malalim na antas ng emosyonal at matuto ng mga kasanayan tulad ng pagmamasahe ng bata at pagpapasigla upang masiyahan sa paglalakbay ng pagiging ina.

Ang bawat ina at ina ay karapat-dapat igalang at makaramdam ng kagalakan, kapayapaan, at kaligayahan.

Sa pamamagitan ng yoga at coaching ng pagiging magulang, walang ina na umaalis sa parehong paraan ng kanyang pagpasok. 

Bilang isang pasyente ng HART Fertility Clinic, Inaalok ko ang lahat ng mga pasyente ng isang libreng 1-oras na online yoga session sa akin. Upang malaman ang higit pa, mangyaring makipag-ugnay sa info@hartcapetown.co.za upang malaman ang higit pa.

Much love,

Tara x

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga pakinabang ng yoga, i-drop ang Tara sa isang linya pag-click dito

Magdagdag ng komento

Instagram

Hindi suportadong kahilingan sa pagkuha. Ang object na may ID '17841405489624075' ay wala, hindi mai-load dahil sa mga nawawalang pahintulot, o hindi sumusuporta sa operasyong ito. Mangyaring basahin ang dokumentasyon ng Graph API sa https://developers.facebook.com/docs/graph-api