Limang tip sa nakaligtas sa dalawang linggong paghihintay

Walang alinlangan na ang pagdaan sa proseso ng IVF ay isang nakababahalang at emosyonal na rollercoaster. Ngunit kahit na matapos na isinalansan at iproklama, mag-injection, mag-usisa at magpapatakbo sa, ang pangwakas na sagabal ay sa pinakamalawak na hamon na gagawin

Para sa mga hindi pa nakakaranas ng kung ano ang marahil ang pinakamahirap na dalawang beses sa iyong buhay, ipakilala namin sa iyo ang dalawang linggong paghihintay. Ang yugto sa iyong paglalakbay sa pagkamayabong kapag naganap ang lahat ng mga pamamaraan at paggamot at ang iyong mahalagang embryo ay ligtas na inilagay pabalik sa loob ng iyong matris, at wala nang iba pang magagawa kaysa iba pa sa paghihintay sa mga resulta.

Araw-araw ay susubaybayan at suriin mo kung ano ang naramdaman mo at kung mayroong anumang mga maagang palatandaan ng pagbubuntis, desperadong umaasa sa mga senyas na nagpapakita na gumana ang iyong paggamot. Ang mga 15 araw na iyon ay maaaring maging isang emosyonal na roller coaster at tila i-drag hanggang sa kawalang-hanggan.

Nakausap namin ang napakatalino na Michael Kyriakidis isang gynecologist na dalubhasa sa gamot na pang-reproduktibo at tinulungan ang pagpaparami.from Embryolab tungkol sa natatakot na dalawang linggong paghihintay at kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan sa pagdating mo sa pagtatapos ng iyong IVF cycle ...

"Ang paglipat ng embryo ay kumakatawan sa pagkumpleto ng iyong paggamot. Ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay nakatuon sa isang pares ng mga minuto kung saan ang iyong mga embryo ay matugunan ang kanilang hinaharap na bahay. Minamarkahan din nito ang simula ng isang panahon ng paghihintay na maaaring maging napaka hinihingi kapwa emosyonal pati na rin pisikal. Hindi maiiwasan, nagtataas ito ng maraming katanungan. Ano ang dapat gawin ng isang babae sa loob ng dalawang linggong ito at kung ano ang dapat niyang iwasan. "

Kumusta naman ang pagkain ko? Maaari ba akong kumain ng anumang gusto ko?

"Kaya, talaga, ang isang malusog na diyeta ay maaaring maging pundasyon ng isang magandang resulta. Ang panahon ng paghihintay ay isang napakahusay na pagkakataon upang mapagbuti ang iyong mga pagpipilian sa pagdidiyeta. Sa oras na ito dapat kang magdagdag ng sariwang prutas at gulay sa iyong diyeta at dagdagan ang iyong paggamit ng protina sa pamamagitan ng pagdaragdag ng sariwang isda at manok. Huwag kalimutan na magsama ng hindi bababa sa walong baso ng tubig at ilang multi-bitamina juice. ”

Dapat ko bang maiwasan ang alkohol nang lubos?

"Ang alkohol ay maaaring mapanganib sa iyong mga embryo. Mayroong maraming mga ulat na iniuugnay ang pag-inom ng alkohol sa panahon ng pagbubuntis na may malubhang mga abnormalidad sa pagkabata, mga problema sa pag-uugali at mababang intelihensiya. Ang iyong paglipat ng embryo ay isang magandang pagkakataon upang ihinto lahat ang alkohol. "

Dapat ba akong magpahinga o maaari akong maging aktibo?

"Ang oras ng paghihintay para sa iyong pagsubok sa pagbubuntis ay maaaring maging napaka-stress. Sa pamamagitan ng pananatili sa bahay, palaging nakahiga sa iyong kama, pinapataas mo lang ang iyong mga antas ng stress. Inirerekumenda ang average na mga aktibidad sa oras na ito. Ang pagpunta sa isang maliit na paglalakad o pagpupulong sa isang kaibigan ay makakatulong sa iyo na bitawan ang stress at bibigyan ka ng pagkakataon na makihalubilo. Sa kabilang banda, ang labis na ehersisyo at mabibigat na pag-aangat ay hindi kapaki-pakinabang. Kaya iwasan ang mga sukdulan. "

Maaari ba akong pumunta sa paglangoy sa dagat o sa isang swimming pool?

"Ang paglangoy ay maaaring maging isang kaaya-aya na ehersisyo. Gayunpaman, ang iyong panahon ng paghihintay ay karaniwang sinamahan ng paggamit ng ari ng progesterone, ang hormon ng pagbubuntis, at ang tubig ay maaaring makagambala sa pagsipsip nito. Gayundin, ang paglangoy ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa vaginal at servikal na maaaring maka-impluwensya naman sa pangwakas na resulta. Personal kong inirerekumenda na ang paglangoy sa dagat o sa isang swimming pool ay dapat na iwasan sa oras na ito. "

Maaari ba akong makipagtalik?

"Ang aktibidad na sekswal ay dapat na iwasan sa oras na ito. Bagaman napakasaya, maaari itong maging sanhi ng banayad na mga pag-urong ng may isang ina na maaaring hugasan ang iyong embryo. Kaya't maging mapagpasensya at hayaang magtanim ang iyong mga embryo.

"Ang mga pangunahing pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay ay hindi kinakailangan kapag naghihintay ka para sa iyong pagsubok sa pagbubuntis at ang mga madaling tip na ito ay maaaring humantong sa isang positibong resulta sa pagtatapos."

Ang mga pagkagambala ay susi sa paglipas ng yugtong ito, kaya kung maaari mo, subukan at gawin ang mga sumusunod. (Ang mga tip na ito ay nagtrabaho para sa amin)

Maging mabait sa iyong sarili

Ang pagpapagamot para sa isang problema sa pagkamayabong ay minsan ay parang isang full-time na trabaho, ngunit mahalaga na siguraduhin na naglalaan ka ng oras upang gawin ang iba pang mga aktibidad na gusto mo at marahil ay pinagsama mo pa rin kayo. Magluto ng pagkain nang magkasama, pumunta sa sinehan o lumabas upang kumain. Basta maging mabait ka sa sarili mo.

Mag-ehersisyo at tandaan na huminga

Lumabas sa labas at maglakad araw-araw. Habang naglalakad, kumuha ng mabagal, malalim na paghinga upang makatulong na mapagaan ang anumang pagkabalisa at pagkapagod.

Limitahan ang iyong 'panloob na bilog

Ang pagsasabi ng mga kaibigan at pamilya ay maaaring kumilos bilang suporta para sa ilang mga tao, samantalang sa tingin ng iba ay inilalagay sila sa ilalim ng mas maraming presyon. Siguraduhin na ang kapwa mo at ang iyong kapareha ay masaya sa kung sino ang nakakaalam kung ano at kailan. Magpasya nang maaga kung sino ang sasabihin mo tungkol sa iyong mga pamamaraan at pangunahing mga oras, na makilala ang mga kaibigan at pamilya na magbibigay sa iyo ng suporta na kailangan mo.

Ang sining ng komunikasyon

Ang mabuting komunikasyon ang susi sa isang matatag na relasyon. Itakda ang 'kalidad' na oras upang makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa iyong nararamdaman, huwag lumayo sa bawat isa. O kaya, subukan ang 'off-loading' sa isang kaibigan na dumaan sa pareho o isang katulad na karanasan at nakakaintindi sa kung ano ang maramdaman mo.

Magtakda ng mga limitasyon at inaasahan

Ang pagtatakda ng mga limitasyon at inaasahan sa iyong kasosyo muna ay makakatulong sa iyo na makontrol - talakayin kung ano ang gagawin mo kung hindi matagumpay ang paggamot. Kailangan mong maunawaan na kung hindi ka matagumpay na makamit ang isang pagbubuntis hindi ka makakalayo mula sa kalungkutan, pagkawala at pagkabigo na mararamdaman mo ngunit, isipin ang tungkol sa bilang ng mga siklo na nais mong gawin at kung magkano ang oras at pera mo maaring mamuhunan bago ang paggamot. Protektahan ang inyong sarili - huwag mag-ayos upang makita ang mga kaibigan sa araw na inaasahan mo ang iyong mga resulta.

Paano mo nakayanan ang TWW? Naging abala ka ba at nagpatuloy sa buhay o nanatili ka sa kama sa loob ng 14 na araw nang diretso, na may walang katapusang magasin, ang iyong mga paboritong pelikula sa paghabol at umaasa sa isang maliit na himala? Gusto naming marinig ang iyong kwento? Email info@ivfbabble.com