Nahaharap sa mga isyu sa pagkamayabong sa Pasko

Ang mga pista opisyal ay maaaring maging isang mapaghamong oras ng taon para sa maraming tao. Madalas tayong nostalhik sa nakalipas na mga araw at nawalan ng mga mahal sa buhay, at ang pananabik para sa isang bata ay maaaring maging mas masakit sa mga araw.

Habang pinapanood ng ilan sa atin ang ating mga kaibigan at pamilya na napapaligiran ng kanilang mga anak at apo, ang kalungkutan sa kawalan ay maaaring maging talamak.

Narito ang ilan sa aming mga tip at mungkahi para sa pagharap sa mga isyu sa pagkamayabong sa Pasko.

Sa harap ng mga awkward na tanong, maging tapat

Nakakagulat na malaman na, kahit na sa panahon ngayon, hindi nauunawaan ng ilang tao kung gaano kabigat at karaniwang mga isyu sa pagkamayabong. Kung makikita ka nilang walang anak, sa tingin nila ay katanggap-tanggap na magtanong ng mga invasive at insensitive na mga tanong. Hindi mo na kailangang magpatawa sa kanila.

Kung may lakas ka, sagutin mo ng tapat. "Nakaharap kami sa mga isyu sa pagkamayabong" ay maaaring isara ang buong linya ng pagtatanong. Kung sisimulan nila ang nakakatakot na payo at anekdota, dahan-dahang putulin ang mga ito ng "hindi kami kasalukuyang naghahanap ng payo, ngunit salamat."

Hindi mo kailangang dumalo pagtitipon na ikinagalit mo

Ang ilang mga pagtitipon ng pamilya at kaibigan ay maaaring makabawas ng hangin sa iyong mga layag. Halimbawa, kung alam mo na ang pag-uusap ay iikot sa ikalimang hindi planadong pagbubuntis ng iyong pinsan, o hindi mo naramdaman na napapalibutan ka ng mga sanggol, hindi mo kailangang makonsensya sa pagtanggi sa imbitasyon.

Manatili sa bahay o sa isang mas mahigpit na grupo ng pag-unawa sa mga mahal sa buhay at maging mabait at banayad sa iyong sarili

Ang sinumang sumusubok na masama ang pakiramdam mo tungkol sa pagtanggi ay talagang walang ideya kung gaano kasakit ang mararamdaman ng kawalan.

Tangkilikin ang isang baso ng fizz, talaba, o ilang hilaw na keso

Kung mahilig ka sa isang inuming may alkohol, sushi, o hilaw na keso at umiwas ka para sa iyong paglalakbay sa pagkamayabong, pabayaan ang iyong buhok at tangkilikin ang ilan sa mga pagkain at inumin na gusto mo. Ang ilang araw ng indulhensiya ay hindi makakaapekto sa iyong pagkamayabong, at maaari itong gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalusugang pangkaisipan.

Magtakda ng mga intensyon para sa bagong taon

Isa sa mga pinakamahirap na pill na lunukin sa buong fertility journey ay ang pagkawala ng kontrol. Habang ang ilang mga tao ay nagti-time ng kanilang mga pagbubuntis na may ginustong mga senyales ng astrological, nariyan ka, hindi na talaga magkaanak. Ang pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan at ang patuloy na pag-asa/kalungkutan ay maaaring mahirap tiisin.

Kaya naman, kapag sinabi kong itakda ang 'intentions for the new year,' alam kong hindi kasing dali ng sabihing "magkaroon ng anak." (Kung pwede lang, di ba?!) Sa halip, simulan ang pag-iingat ng listahan ng mga bagay na pinaplano mong gawin para sa iyong sarili, kabilang ang pagkain sa paraang makakapagpasaya sa iyo, mag-ehersisyo para makinabang ang iyong kalusugan at kapakanan, mga klase sa pag-iisip o iba pang mga kurso, at pansariling layunin. Kung ang ilan sa mga intensyong ito ay magkakapatong sa iyong mga layunin sa pagkamayabong, maganda iyon – ngunit hindi nila kailangan. Tumutok sa kung ano ang magandang pakiramdam para sa 2022.

Ito ay maaaring maging isang mahirap na oras ng taon. Maging mabuti sa iyong sarili, lumayo sa mga nakakalason na sitwasyon, at magkaroon ng pinakamahusay na Pasko at Bagong Taon na posible.

Nagpapadala ng labis na pagmamahal mula sa aming lahat sa IVFbabble. . . sana matupad lahat ng pangarap mo sa 2022