IVF Babble

Kaligtasan ng Kaligtasan

Ang pagsubok para sa isang sanggol ay dapat maging isang kahanga-hanga at kapanapanabik na oras, ngunit para sa mga nakikipagpunyagi sa kawalan ng katabaan ito ay isang rollercoaster ng emosyon, kung saan mahirap makitungo kahit sa pinakasimpleng mga pang-araw-araw na gawain nang hindi nito pinapaalalahanan ang kanilang pagnanais ng isang sanggol.

Maaari itong maging isang nakakapagod, nakakasakit ng puso at nakababahalang oras, puno ng mga pagtaas at kabiguan at pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, pagkabigo at kalungkutan.

Alam ko, nandoon na ako.

Nararamdaman ko ang kalungkutan bawat buwan na hindi pa rin ako nagdadalang-tao, ang kalungkutan para sa isang buhay na nais kong kasama ang mga bata. Naramdaman ko na ang aking buhay ay nasa katahimikan habang lahat ng tao sa paligid ko ay gumagalaw pasulong - mga sanggol, bagong trabaho, bagong bahay, piyesta opisyal. Inaalis ko ang paggawa ng mga bagay 'kung mabuntis ako'. Nakaramdam ako ng paninibugho sa mga taong nabuntis, na lalong nagpalala sa akin. Naramdaman ko na lang na nabubuhay sila sa gusto kong buhay.

Palaging alam kong nais kong maging isang ina

Bawat buwan na lumipas ay naging mas mahirap upang makaya na hindi nangyayari. Bawat buwan ay nangangamba ako sa pagpunta sa banyo sa oras ng aking takdang panahon, alam ang aking puso ay masisira muli para sa isa pang buwan kapag nangyari ang hindi maiiwasang mangyari.

Ang tagal ng panahong ito sa aking buhay ay napakahirap. Galit ako ng maraming oras, umiiyak sa aking sarili na matulog, napapaligiran ako ng mga buntis na kaibigan at sanggol at ang lahat ay nagpapaalala sa akin ng wala sa akin.

Nakipagpunyagi ako sa pamamagitan ng pagbuo ng Ovarian Hyper Stimulation Syndrome (OHSS), na kinakailangang ma-freeze ang lahat ng mga embryo, isang nabigong frozen transfer at kinakailangang bumalik sa tableta upang makontrol ang aking siklo. Sa wakas, natanto ko na kailangan kong kontrolin at gumawa ng isang bagay upang mapabuti ang aking sarili at maibalik ang kontrol sa aking buhay.

Nagpunta ako upang makita ang isang life coach na inirekomenda ng isang kaibigan

Tinulungan niya akong makitungo sa ilang mga isyu na nakikipaglaban ako, binigyan ako ng mga tool upang mapanatili akong mag-isip ng positibo (o hindi man maging hindi negatibo) at lumikha ako ng isang plano sa pagkilos na makakatulong sa akin na makontrol ang iba pang mga larangan ng aking buhay.

Ginawa nito ang isang malaking pagkakaiba sa aking nararamdaman at kung paano ako pumasok sa aking pangalawang frozen transfer. Pinangangasiwaan ko ang aking emosyon, kinokontrol ang lahat ng mga bagay na magagawa ko sa mga tuntunin ng paggamot, naramdaman kong mas masaya ako at mas nakayanan ko ang tindi ng paggagamot.

Nagtatrabaho ako ngayon sa mga kababaihan na dumaan sa IVF at nakikipaglaban sa kawalan

Nais kong tulungan ang iba na humiwalay sa labis na timbang at negatibong pag-ikot na maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan, upang matulungan ang pakiramdam na mas malakas at mas matatag ang damdamin, kaya't mas malaki ang tsansa na mabuntis at ang paglalakbay ay hindi gaanong traumatiko.

Nais kong ibahagi ang ilan sa mga bagay na nakatulong sa akin

Ito ang mga tool na pinagtatrabahuhan ko ngayon kasama ang mga babaeng katrabaho ko. Kapag nakikipaglaban ka sa mga isyu sa pagkamayabong at pakiramdam na ang iyong buhay ay nakahawak maaari itong maging mahirap na mag-eehersisyo kung paano ka makakagawa ng mga pagbabago. Inirerekumenda ko ang paggawa ng maliliit na hakbang na komportable ka, huwag itulak ang iyong sarili nang napakalayo upang magsimula ka.

Kontrolin kung ano ang maaari mong

Ang kawalan ng katabaan ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na wala kang kontrol sa iyong buhay at sa iyong hinaharap, at sa kasamaang palad ang proseso ng IVF ay nangangahulugan na kailangan mong ilagay ang kontrol ng iyong katawan sa mga kamay ng iyong koponan na Tinulungan ng Pagkakatulad.

Gayunpaman, maraming mga bagay na maaari mong kontrolin upang maiparamdam mo sa iyong mga pagpipilian sa proseso at pagkontrol sa iyong hinaharap:

  • Ang proseso - gawin ang iyong pagsasaliksik tungkol sa proseso at anumang pagdaragdag sa paggamot, isipin ang tungkol sa anumang mga katanungan na mayroon ka. Nangangahulugan ito na maaari kang pumunta sa iyong mga tipanan na ganap na handa na may mga katanungan at alam na gumagawa ka ng mga matalinong desisyon tungkol sa iyong paggamot.
  • Ang iyong kalusugan - sundin ang patnubay tungkol sa kung anong mga pagkain ang dapat mong iwasan at kung saan maaaring mapalakas ang pagkamayabong, bawasan / ihinto ang pag-inom ng alak at paninigarilyo, bawasan ang caffeine at kumuha ng mga bitamina. Suriin ang iyong BMI ay nasa loob ng inirekumendang saklaw para sa IVF, at kung hindi tingnan kung anong mga pagbabago ang maaari mong gawin upang mabawasan o madagdagan ito.
  • Ang iyong kalusugan sa emosyonal - ang iyong emosyonal na kagalingan ay napakahalaga kapag dumadaan sa IVF. Ang paggamot ay tumatagal ng emosyonal at pisikal na paraan, kaya tiyaking ikaw ay mabait sa iyong sarili. Huwag husgahan nang husto ang iyong sarili para sa nararamdaman mo, normal na makaramdam ka ng pagkabalisa, pagkainggit, pagkabigo at isang buong saklaw ng iba pang mga damdamin. Magkaroon ng maliit na pick up sa akin na mga gamot na maaari mong magamit upang matulungan kung nagkakaroon ka ng isang pag-alog. Magplano ng mas malalaking paggagamot para sa mahihirap na bahagi ng paggamot (EC, ET, TWW) kung saan alam mong kakailanganin mo ang ibang bagay na aabangan, upang mapanatili ang isip mo sa paggagamot at pakiramdam mo ay mas mabuti ang pakiramdam. Ang mga ito ay hindi dapat maging mamahaling gamutin, maaari itong magkaroon ng isang pangkat ng mga mabubuting kaibigan upang pasayahin ka.

Kahit na may limitadong kontrol ka sa proseso ng IVF, kung makatapos ka ng isang pag-ikot na alam mo na nagawa mo ang lahat para matulungan ang mga pagkakataong magtagumpay, kahit papaano may panatag ka na nagawa mo ang lahat ng kaya mo, kaya't anuman ang kinalabasan hindi ka magkakaroon ng anumang panghihinayang.

Suporta

Ang pakikibaka sa kawalan ng katabaan ay maaaring maging isang lubos na malungkot na proseso. Maraming tao ang hindi nagsasalita tungkol sa kung ano ang kanilang pinagdadaanan, kahit na itinago ito mula sa pamilya at malapit na mga kaibigan. Itinago ko ito nang mahabang panahon dahil sa pakiramdam ko ito ay isang pribadong pakikibaka, at pinangarap ko kung paano ko gagawin ang sorpresa ng pagbubuntis na anunsyo sa aking pamilya.

Kung wala kang ibang kakilala na nagpupumilit na magbuntis o dumaan sa IVF, maaari mong maramdaman na walang sinuman ang lubos na naiintindihan kung ano ang iyong pinagdadaanan, kaya hindi ka nila masuportahan ng maayos.

Gayunpaman, napakahalaga na kumuha ng suporta mula sa kung saan. Ang kawalan ng katabaan ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pagtatanong sa lahat - ang iyong hinaharap, ang iyong relasyon, ang iyong pagkakaibigan at pinaka-krusyal na iyong kalusugan sa isip.

Ang pakikipag-usap sa iyong saloobin sa isang taong nakakaunawa ay makakatulong na mapatunayan ang iyong mga damdamin, iparamdam sa iyo na hindi gaanong nag-iisa, makakatulong sa iyo na makita ang mas malinaw na makakagawa ng positibong aksyon at bibigyan ka rin ng isang tao na magkaroon lamang ng daing tungkol sa kung paano pinatuyo, nakakahiya at nakakurap karapat-dapat ang proseso ay maaaring.

Sa aking mga pangkat ng suporta, halimbawa, madalas kaming tumatawa tungkol sa kawalan ng dangal na mayroon ka sa mga bahagi ng proseso, kaya't ang mga pagpupulong at pag-uusap ay maaaring magaan ang loob at magbigay ng ilang kaluwagan mula sa mga negatibong damdamin.

Mayroong maraming mga form ng suporta na magagamit:

  • Mga pangkat ng suporta - mga pagpupulong sa online at pangkat
  • Suporta sa propesyonal - mga tagapayo, coach, hypnotherapist, acupuncturist
  • Mga tauhan sa iyong tinulungan na yunit ng paglilihi
  • Network ng Fertility
  • lutasin
  • Mga Online na Forum

Dagdag ito sa mga kaibigan at pamilya, na maaaring isang malaking mapagkukunan ng suporta para sa kung ano ang iyong pinagdadaanan.

Kung nasabi mo sa pamilya at mga kaibigan kung ano ang iyong pinagdadaanan malalaman mo kung sino ang sumusuporta, gamitin ang mga ito bilang iyong network ng suporta at sabihin sa kanila kung anong suporta ang kailangan mo mula sa kanila. Maaari lamang na magkaroon sila doon upang makinig kapag kailangan mong magbulalas, dumalo ng mga tipanan sa iyo o napapangiti ka lamang kapag nagkakaroon ka ng masamang araw.

Tandaan ang nais na kinalabasan

Ang pagdaan sa IVF ay matigas at maaaring magpalitaw ng ilang mahirap na damdamin. Natagpuan ko na nakakagalit ang pagpunta sa ospital araw-araw upang magsimula, naramdaman kong ito ay isang paalala ng wala ako at hindi ako makapaniwala na dapat kong gawin iyon upang magkaroon ng isang sanggol.

Ngunit napagtanto ko na maaari akong magpunta sa ospital araw-araw para sa paggamot para sa isang peligro na buhay. Pupunta ako roon para sa isang positibong dahilan, upang makakuha ng tulong upang lumikha ng isang pamilya. Naalala ko ito sa aking sarili sa bawat appointment. Sinimulan kong makita ang ospital bilang isang positibong lugar at bawat appointment ng isang pagkakataon upang makalapit sa pagkakaroon ng isang sanggol.

Mahalagang alalahanin ang kadahilanan na dumaan ka sa paggamot, ang iyong ninanais na kinalabasan ng pagkakaroon ng isang sanggol, upang mapanatili kang positibo at gawing mas matatagalan ang proseso.

Ginamit ko ang saloobing ito upang mailusot ako sa lahat ng mga mahihirap na bahagi ng paggamot - pag-iniksyon araw-araw sa aking sarili, koleksyon ng itlog, paglipat ng embryo, sa tuwing nasa paa ang aking mga binti sa paggalaw para sa aking panloob na mga pag-scan ....!

Ang paggawa nito ay may malaking bahagi sa pagkuha sa akin sa paggamot na buo ang aking katinuan. Naramdaman kong gumagawa ako ng positibong aksyon upang magkaroon ng isang sanggol. Hindi ko sinasabing pipigilan ka nito sa pagkakaroon ng malungkot na mga araw, ngunit dapat sana itong tumigil araw-araw na maging isang malungkot na araw.

Ito ang lahat ng mga bagay na ginawa ko upang matulungan ang pagbabago ng aking pag-iisip sa pagpunta sa aking pangalawang frozen transfer. Alam kong may dapat baguhin sa akin upang mabago ang kinalabasan sa isang positibo.

Pinili kong gumawa ng positibong aksyon upang madagdagan ang aking mga pagkakataong magtagumpay, o kahit papaano ay siguraduhin kong nakaligtas ako sa emosyon sa susunod na siklo.

Noong Oktubre 2013, pagkatapos ng aking pangalawang FET, ipinanganak ang aking anak na si Jack at ito ang pinakamasayang araw sa aking buhay.

Ang bawat pag-iniksyon, pag-scan at luha ay umiyak ay sulit upang makuha ang perpektong maliit na batang lalaki sa aking mga bisig at araw-araw nagpapasalamat ako na magagamit ang IVF at sa koponan sa aking lokal na ospital dahil ibinigay nila sa akin ang aking pamilya.

Nakakapagtataka, pagkatapos ng 5 taon ng pakikibaka sa unang pagkakataon, nabuntis ako ng natural kasama ang aking anak na babae, at noong Oktubre 2015 ipinanganak ang aking pangalawang himala na sanggol.

Nagpupumilit na magbuntis at dumaan sa IVF, napagtanto ko na mayroong kakulangan ng suporta na magagamit.

Nag-set up ako ng isang libreng pangkat ng suporta sa aking lokal na lugar at isang pangkat sa Facebook na tila gumagawa ng malaking pagkakaiba sa mga tao nang emosyonal. Nag-retrain din ako upang maging isang coach sa buhay, at ngayon ay nakikipagtulungan sa mga kababaihan na nakikipaglaban upang mabuntis at dumaan sa IVF upang makontrol ang kanilang paglalakbay sa pagkamayabong, upang makuha sila sa isang mas mahusay na lugar na emosyonal upang madagdagan ang kanilang mga pagkakataon na mabuntis.

Kung nais mong sumali sa aking libreng FB group ito ay tinatawag na 'Surviving Infertility'

Ang IVF ay may mataas na pusta, ngunit hindi ito kailangang maging isang nakaka-stress at negatibong proseso. Kontrolin kung ano ang maaari mong gawin, panatilihing positibo ang tungkol sa iyong mga kadahilanan sa paggawa nito at gamitin ang iyong network ng suporta kapag kailangan mo ito. Subukang tapusin ang bawat pag-ikot alam mong nagawa mo ang lahat sa iyong kontrol upang matulungan ang mga pagkakataong magtagumpay, at ikaw ay nasa emosyonal na lugar sa isang magandang lugar, kaya mo makaya kahit na ang mga resulta.

Swerte mo xx

 

Maraming salamat po sa Sarah Banks para sa isang tulad ng taos-pusong at nagbibigay-kaalaman na artikulo. Makipag-ugnay kay Sarah sa kanyang Facebook group na 'Surviving Infertility' o sa Sarah Banks Coaching Ltd.

Magdagdag ng komento

Newsletter

KOMUNIDAD ng TTC

Instagram

Error sa pagpapatunay ng access token: Ang session ay hindi wasto sapagkat binago ng gumagamit ang kanilang password o binago ng Facebook ang session para sa mga kadahilanang panseguridad.

Suriin ang iyong FERTILITY

Instagram

Error sa pagpapatunay ng access token: Ang session ay hindi wasto sapagkat binago ng gumagamit ang kanilang password o binago ng Facebook ang session para sa mga kadahilanang panseguridad.