Pag-aalaga ng iyong emosyonal na kabutihan sa panahon ng IVF at paano makakatulong ang pagpapayo

"Kung may isang bagay na gagawin kong naiiba, kung kailangan kong gawin muli ang aking IVF, ay magkakaroon ako ng pagpapayo. Para sa ilang kadahilanan, ito ay isang bagay na hindi ko man lang naisip noong ako ay TTC sa loob ng mahigit 4 na taon, sa kabila ng pinakamababang pakiramdam na naramdaman ko sa aking buhay. Sa halip na i-download ang aking mga iniisip at alalahanin sa isang mabait at mapagmalasakit na propesyonal na maaaring tumulong sa akin na pamahalaan ang aking kalungkutan at takot, pinili kong 'makayanan'. Sa pagbabalik-tanaw ko, sana naging mas mabait ako sa sarili ko. Sana hinayaan kong may humaplos sa noo ko ( metaphorically speaking of course) at makinig. Kung hindi ka pa tumitingin sa pagpapayo, mangyaring gawin. Baka tumulong lang talaga ako”. Sara Marshall-Page, Co Founder ng IVF babble

Para sa sinumang nakikipaglaban sa pagbubuntis, malalaman mo na ang iyong kabutihan sa kaisipan ay maaaring kumuha ng isang malaking dagok sa iyong pag-navigate sa iyong paraan sa pamamagitan ng paggamot sa pagkamayabong sa inaasahan mong magtatapos sa pagiging isang ina o ama. Sa maraming emosyon na haharapin sa araw-araw, mula sa takot, pag-asa, kalungkutan, desperasyon, galit, kagalakan, pag-asa at pagkatapos ay bumalik sa takot, hindi nakakagulat na ang pagdaan sa paggamot sa pagkamayabong ay madalas na tinutukoy bilang 'isang emosyonal na rollercoaster '

Isang minuto nababahala ka at nag-aalala, sa susunod na minuto ay nagagalit ka sa mga kard na naatasan ka, at sa susunod ay umaasa ka na sa oras na 'lahat ay sa wakas gagana

Maaaring madali itong madulas sa pagkalumbay sa paghihirap na mabuntis

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga nabigong cycle ay maaaring humantong sa depresyon at mahinang kalusugan ng isip. Kahit mga babae na meron ang matagumpay na paggamot ay madalas makaranas ng pagkabalisa at pagkalungkot sa mga susunod na buwan at taon.

Maraming mga tao ang nakasalalay sa kanilang mga kasosyo para sa suporta na kailangan nila sa panahon ng paggamot sa pagkamayabong - hindi ba sapat iyon?

Siyempre, ang iyong kapareha at / o mga kaibigan ay maaaring maging mabait at mahabagin na mapagkukunan ng ginhawa. Gayunpaman, madalas na dumadaan sila sa kanilang sariling emosyon tungkol sa proseso. Hindi rin sila kadalasang nasangkapan upang payuhan ka sa pamamagitan ng kumplikado at mahirap na damdaming nararanasan.

Ang pagkuha ng dagdag na suporta mula sa isang propesyonal na tagapayo ay maaaring magawa ang lahat ng pagkakaiba sa iyong kalusugan sa isip at kabutihan.

Mga mapagkukunan ng pagpapayo ng IVF

Kung naghahanap ka para sa payo sa kawalan ng katabaan, suriin ang mga mapagkukunang ito upang makahanap ng angkop na tagapayo.

Pagpapayo sa iyong pribadong klinika sa pagkamayabong

Ang mga paggamot sa pagkamayabong ay mahirap sa lahat. Parami nang parami ang mga klinika sa buong mundo ay napagtanto ang kahalagahan ng pagpapayo, Sa UK, na lisensyado ng HFEA (Human Fertilization and Embryology Authority), ang mga klinika ay dapat mag-alok ng mga serbisyo sa pagpapayo.

Sa ilang mga kaso, ang mga serbisyong ito ay libre, habang ang ibang mga klinika ay naniningil para sa mga sesyon. Ang ilang mga klinika ay pinapabilis din ang mga pangkat ng suporta.

Pagpapayo sa NHS

Kung sumasailalim ka ng paggagamot sa pagkamayabong na pinondohan ng NHS sa UK, bibigyan ka ng mga serbisyo sa pagpapayo. Ang bilang ng mga session ay nakasalalay sa iyong lokal na allowance sa CCG. Kahit na dumaan ka sa pribadong IVF, maaari ka pa ring makipag-usap sa iyong GP at magtanong tungkol sa iyong mga pagpipilian sa pagpapayo sa NHS.

Nakikipag-ugnay sa mga pribadong tagapayo

Kung naghahanap ka para sa isang pribadong tagapayo, mahalagang makipag-usap sa mga dalubhasang tagapayo.

Sa U.S, ASRM inirekomenda ng pag-link sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan sa pamamagitan ng pagbisita ReproductiveFact.org. Mag-click lamang sa pindutan na may label na "Maghanap ng isang Propesyonal sa Pangangalagang Pangkalusugan" para sa isang listahan ng mga doktor at mga propesyonal sa kabutihan sa iyong lugar.

Sa UK, British Infertility Counseling Association ay nagbibigay ng isang malawak na direktoryo kasama ang lahat ng mga dalubhasang tagapayo sa buong UK upang maaari kang makahanap ng isang mahabagin at may karanasan na propesyonal upang makinig sa iyong mga damdamin.

Ang Kampanya ng HIMFertility

Mahihirapan ang mga kalalakihan na buksan ang tungkol sa kanilang mga damdamin sa paksang pagkamayabong. Gayunpaman, maranasan din nila ang pagkabalisa, kahihiyan, pagkalumbay, kakulangan at pagkakasala na kinakaharap ng mga kababaihan kapag dumaan sa paggamot. Suriin ang mga mapagkukunang inaalok ng HIMFertility Campaign, Pati na rin ang Forum sa Kalusugan ng Kalalakihan

Mga pangkat ng suporta para sa kawalan

Minsan nakakatulong itong makipag-usap sa iba na nakakaranas ng parehong pagkakasakit ng puso at mga hamon sa paligid ng kawalan ng kakayahang magbuntis.

• Lutasin ang US - Ang nangungunang charity sa US na sumusuporta sa lahat ng mga nakikipagpunyagi sa kawalan
• Kakayahang Network UK - Ang nangungunang charity sa UK na sumusuporta sa mga nakikipag-usap sa kawalan
• Ang Daisy Network - Suporta para sa mga kababaihan na sumailalim sa napaaga na menopos.
• Ang Pagkawala ng Bata ay Natagumpay Sa Pamamagitan ng Surrogacy - Suporta para sa mga gumagamit ng isang kahalili.
• Endometriosis UK - Kumonekta sa ibang mga kababaihan na nagdurusa sa endometriosis

Karapat-dapat kang suportahan

Ikaw at ang iyong kasosyo ay karapat-dapat sa suporta - huwag magtiis sa katahimikan.

Ang pagpapayo ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa kaisipan, mabawasan ang iyong stress, at matulungan kang malagpasan ang masakit at mahirap na panahong ito.

Nandito kaming lahat para sa iyo. hindi ka nag-iisa. Kung kailangan mo ng patnubay sa lahat, mangyaring makipag-ugnay sa amin sa wellbeing@ivfbabble.com sa anumang punto o mensahe sa amin sa pamamagitan ng Instagram, Twitter o Facebook @ivfbabble